Ideja, kā rīta tējas tasi padarīt vēl gardāku

© pexels.com

Daži no rītiem dod priekšroku karsti kūpošai kafijas tasei, bet citi gluži pretēji mēdz baudīt gardu tēju. Ja jūs piederat otrai cilvēku grupai, kuri no rītiem bauda tēju, tad šis triks jums var noderēt. Padariet savu zaļās tējas tasi vēl gardāku, pievienojot klāt pāris sastāvdaļas.

Viss, kas jums būs nepieciešams ir:

  • zaļā tēja;
  • karsts ūdens;
  • medus;
  • ingvers;
  • citrons;
  • kurkums.

Process:

  1. Uzvāriet tējkannā ūdeni.
  2. Aplejiet zaļo tēju ar ūdeni.
  3. Pievienojiet tējai klāt nedaudz svaiga ingvera, mazliet medus, daiviņu citrona un nedaudz kurkuma.

Šīs piedevas ne tikai piešķirs tējai jaunu garšu, bet arī var palīdzēt uzlabot gremošanas trakta darbību. Ingveram tāpat kā kurkumai piemīt pretiekaisuma īpašības. Tāpat šāda tēja var palīdzēt mazināt rīta nelabumu, skābes refluksa biežumu.

Avots

Uzturs

Daudzi cilvēki saskaras ar grūtībām iemigt vai to, ka miegs ir trausls. Metodes, kā risināt šo problēmu, katram ir savas. Kāds mēģina pirms miega nelūkoties televizora, datora vai telefona ekrānā, cits dzer nomierinošu tēju, meditē vai lasa grāmatu, bet vēl kāds ķeras pie krasām metodēm - miegu veicinošiem medikamentiem. Svarīgi ir apzināties, kas, iespējams, ir vainojams pie miega problēmām un ko nepieciešams mainīt savā vakara rutīnā, lai nepavadītu kārtējo bezmiega nakti. Vai zinājāt, ka pie problēmām iemigt var būt vainojams uzturs?

Svarīgākais