Dietoloģe - endokrinoloģe Anastasija Tarasko intervijā izcēlusi trīs noderīgākos augļus ziemas periodā.
Speciāliste norāda, ka tās ir ērti uzglabāt saldētas vai kaltētas, vienlaikus tajās saglabājot lielo kālija, magnija un vitamīnu daudzumu. Turklāt aprikozēm piemīt neliela zarnu stimulējoša iedarība.
Banāni ir bagāti ar šķiedrvielām, kāliju un ogļhidrātiem, kas pēc A. Tarasko domām padara tos par izcilu uzkodu. Tajos esošais triptofāns ir prieka hormona - serotonīna - sintēzes substrāts, norāda ārste.
Granātāboli visu ziemu saglabājot savas ārstnieciskās īpašības, pateicoties to struktūras īpatnībām, atklāj ārste. Granātābolu sula ir bagāta ar dzelzi, magniju, C vitamīnu un dažādām bioloģiski aktīvām vielām - bioflavonoīdiem. Arī tā mizai ir dziedinošs efekts, proti, tā palīdz pret iekaisumu un brūču dzīšanai.
