7.lapa
Lai arī nosaukums "dārzeņu čipši" var šķist veselīgs, patiesībā tie ir tikpat neveselīgi kā parastie kartupeļu čipši. Dārzeņu čipšu pagatavošana ir tāda pati kā parasto čipšu, tos cep lielā eļļas daudzumā. Tas nozīmē to, ka arī šajos kraukšķos ir daudz piesātināto tauku, kaloriju un sāls. Tā kā tie tiek cepti eļļā, dārzeņi ir zaudējuši savas vērtīgās īpašības - vitamīnus un uzturvielas. Dārzeņu čipšu vietā labāk izvēlēties edamame zirņus, kas ir bagāti ar olbaltumvielām, taču satur maz lieko kaloriju.
