Ja arī jums darbā gadās saspringtas dienas, kad liekas, ka stress ņems virsroku un nepieciešams uz brīdi atvilkt elpu, jums var noderēt šis triks, ko iesākt pusdienu pārtraukumā!
1. Ieveriet adatā diegu.
2. Ņemiet dvieli. Tam jābūt tik platam, cik plats ir drēbju pakaramais. Ja dvielis ir lielāks, tad nogrieziet lieko daļu auduma.
3. Uzlieciet drēbju pakaramo virsū dvielim un nolociet dvieļa maliņu.
4. Sašujiet dvieli kopā, kā rādīts attēlā, lai pakaramais neizkristu laukā.
5. Iepriekšējo soli atkārtojiet ar otru dvieļa galu un drēbju pakaramo.
6. Aizāķējiet drēbju pakaramā "āķīšus" aiz galda malas.
7. Novelciet apavus un uz dvieļa uzlieciet pēdas, aizveriet acis un atpūtieties.
