7 pārsteidzošas lietas, kas var notikt ar organismu, ja katru dienu ēdīsi gurķus

© Pexels

7.lapa

Pexels

7. Labāks hormonu balans

Fosfors ir būtiskākā viela, kas palīdz normalizēt hormonu balansu organismā. Tas mijiedarbojas ar endokrīnajiem dziedzeriem un palīdz līdzsvarot hormonus. Gurķī ir aptuveni 4% fosfora.

Uzturs

Domājot par kartupeļu ēšanu, noteikti prātā ienāk neviena vien recepte, kā tos gardi pagatavot. Visās receptēs ir viens vienojošs faktors - kartupeļi pirms ēšanas tiek termiski apstrādāti (vārīti, cepti, sautēti u.c.). Vai kartupeļus var ēst arī tādus kādi tie ir, termiski neapstrādājot? To šoreiz centāmies noskaidrot!

Svarīgākais