7 pārsteidzošas lietas, kas var notikt ar organismu, ja katru dienu ēdīsi gurķus

© Pexels

7.lapa

Pexels

7. Labāks hormonu balans

Fosfors ir būtiskākā viela, kas palīdz normalizēt hormonu balansu organismā. Tas mijiedarbojas ar endokrīnajiem dziedzeriem un palīdz līdzsvarot hormonus. Gurķī ir aptuveni 4% fosfora.

Uzturs

Cilvēkus varētu iedalīt divas grupās - saldummīļi un tie, kuri priekšroku labāk dod sāļām uzkodām. Tāpat, kā no alkohola, cigaretēm, arī no saldumiem jeb tajā esošā cukura var rasties atkarība. Cukura atkarība mūsdienās kļūst par arvien aktuālāku problēmu. Liels cukura patēriņš ir saistīts ne tikai ar svara pieaugumu, bet arī paaugstina insulīna līmeni asinīs un spēj veicināt virkni dažādu saslimšanu. Tieši rafinētais cukurus, kas tiek pievienots klāt pārtikas produktiem, veicina atkarību!

Svarīgākais