EKSPERIMENTS: vienkārša aveņu deserta recepte svētku galdam

© Lifehacks.lv

Lifehacks.lv iesaka pavisam vienkāršu un gardu svētku deserta recepti.

Deserta pagatavošana ir neticami vienkārša.

Deserts ir ne tikai viegli pagatavojams, bet nebūs nepieciešamas arī daudz un dažādas sastāvdaļas.

Viss, kas jums ir nepieciešams deserta pagatavošanai ir:

  • čia sēklas;
  • piens;
  • grieķu jogurts;
  • cukurs;
  • ogas pēc izvēles;
  • vaniļas cukurs;
  • kanēlis (nav obligāti nepieciešams).

Mēs deserta pagatavošanā izmantojām avenes.

Sākotnēji nepieciešams pagatavot čia sēklu pudiņu.

Bļodiņā lieciet 250 ml piena, 125 ml grieķu jogurta un septiņas ēdamk. čia sēklu.

Lifehacks.lv

Kārtīgi samaisiet visas sastāvdaļas kopā un pēc tam pēc garšas pievienojiet klāt vaniļas cukuru un, ja vēlaties, tad arī kanēli. Tad atliek vien pagaidīt stundu līdz pudiņš "sabiezē" jeb sēklas uzbriest.

Pa to laiku gatavojam ogu "mērci". Katliņā lieciet ogas un pievienojiet tām klāt cukuru pēc garšas.

Lifehacks.lv

Ogas ar cukuru krasējiet uz lēnas uguns līdz iegūstat viendabīgas konsistences ogu mērci.

Pagaidiet līdz ogu mērce atdziest.

Lifehacks.lv

Pašās beigās atliek vien trauciņā kārtot desertu. Pirmajā kārtā lieciet ogu mērci, pa virsu tai čia pudiņu un pašās beigās atkal ogu mērci.

Lifehacks.lv

Lifehacks.lv

Secinājumi: deserts tik tiešām ir ļoti viegli pagatavojams un gards. Šī recepte pieļauj dažādas garšas variācijas, izvēloties dažādas ogas pēc jūsu ieskatiem. Ogu mērces pagatavošanā varat izmantot gan svaigas, gan sasaldētas ogas!

Eksperiments

Ja tiek runāts par brīvdienu rītu brokastīm, daudziem prātā "iešaujas" pankūkas. Katrā mājā ir sava īpašā pankūku recepte. Gardās brīvdienu brokastu pankūkas bieži vien satur daudz cukura, kas nodrošina to patīkamo garšu. Taču ir iespēja pagatavot arī gardas un veselīgas pankūkas, neizmantojot cukuru! Kā? Tūlīt uzzināsiet!

Svarīgākais