Ir kāda ķīniešu metode, kas palīdzēšot aizmigt piecu minūšu laikā.
Šī metode balstās uz karsto punktu aktivizēšanu ķermenī.
Katra no turpmāk minētajmā darbībām jāveic 30 sekundes un tas pādara pulksteņrādītāja virzienā:
Atkārto visus vingrinājumus divas reizes.
*Raksti Lifehacks.lv ir paredzēti tikai informatīviem un izglītības mērķiem, tie neaizstāj profesionālu medicīnisko padomu, diagnostiku vai ārstēšanu. Vienmēr konsultējieties ar ārstu, ja jums rodas jautājumi par veselības stāvokli.
