6 ķermeņa triki, kā "apmānīt" sevi un uzlabot veselību

© Pexels

Šodien zinātne ir pieņēmusi, ka mūsu prāts ietekmē arī fizisko veselību. Prāts un ķermenis ir saistīti un pārsteidzoši, cik daudz dažādus procesus tie savstarpēji ietekmē. Balstoties uz dažādiem pētījumiem, uzskaitījām 6 trikus, kas var palīdzēt "apmānīt" sevi un uzlabot ikdienu.

Pexels

1 Ēd ar nedominējošo roku, lai apēstu mazāk

Izrādās, ka našķošanos iespējams kontrolēt, neizmantojot dominējošo roku. Pētījumā par mūsu ieradumiem norādīts, ka šādi iespējams apēst mazāk. Ja esi labrocis, kad našķojies, izmanto kreiso roku un otrādi.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Dzīvo gudri!

Vai esi pamanījis, ka jau no virtuves plaukta nākošs aromāts spēj pacelt noskaņojumu, radīt mājīguma sajūtu vai pat uzburt atmiņas par bērnību? Smaržām ir neticami spēcīga ietekme uz mūsu emocijām un fizioloģiju, jo tās stimulē smadzeņu daļu, kas atbild par atmiņām un emocijām. Tāpēc garšvielas un ēdiena aromāti nav tikai kulinārijas sastāvdaļa – tie ir arī sava veida “noskaņojuma slēdži”, raksta “psychologytoday.com”.