VAKARA ZIŅAS. Desmit lietu, kas raksturo Igo Japiņu
Šoreiz ielūkojamies, kāda izskatās aktīva vīrieša ikdiena, un uzzinājām, kuras desmit lietas raksturo sporta pasākumu rīkotāju, Latvijas Riteņbraukšanas federācijas prezidentu Igo Japiņu.
Glāze ūdens ar karoti medus un citrona sulu
«Jau divus gadus katru rītu kādu brīdi pirms brokastīm iztukšoju glāzi šā dzēriena. Izlasīju, ka tas ir labs veselībai,» savu ik rīta rituālu atklāj Japiņš.
Brokastu rituāls
«Nesāku savu dienu bez brokastīm. Šī ēdienreize man ir kā ieradums, kas izveidojies jau no sportošanas laikiem. Brokastīs parasti ēdu «Herkulesa» biezputru, musli ar jogurtu un augļus, kā arī neiztikt bez kafijas.
Vīns
«Gandrīz katru vakaru iedzeru glāzi vīna. Man patīk! Dzīve nav iedomājama bez vīna! Biežāk dzeru sarkano vīnu, un arī sievai tas labāk iet pie sirds.»
Sportošana un fizkultūra
«Vasarā - velosipēds, ziemā - distanču slēpes, nedaudz hanteles un svaru stienis. Sportoju mērenās devas, bez lielas intensitātes, trīs līdz četras reizes nedēļā.»
Piedzīvojumu ceļojumi ar ģimeni vai draugiem
«Ceļojot ne vienmēr svarīgs ir komforts. Esmu atklājis, ka man nepieciešams šad tad paņemt vienu līdz divu nedēļu ilgu atpūtu, lai pēc tam atgrieztos darbā priecīgs un enerģijas pilns.»
Pilnu rakstu lasiet žurnālā "Vakara ziņas, www.vz.lv