rīts

“Bieži vien tas, kā jūs jūtaties no rītiem, ietekmē visu atlikušo dienas gaitu. No rītiem varat justies noguris, ja esat nepietiekami gulējis. Tas var attiekties arī uz jūsu garīgo vai fizisko veselību,” raksta healthline.com.

Lai gan dažiem cilvēkiem nav problēmu agri pamosties, citiem ir grūti piecelties no gultas.

Lielai daļai cilvēku pamošanās sagādā grūtības. Daudzi uzreiz steidzas kafijas tases virzienā. Bet ko darīt tiem, kuriem kafija negaršo? Noskaidrojiet, kā no rīta pamosties bez kafijas palīdzības!

Vai arī jums mēdz būt tā, ka īsi pēc pamošanās jūtaties jau noguruši? Eksperti izceļ, ka pie tā var būt vainojami dažādi rīta rituāli jeb ieradumi.

Dietoloģe Eimija Šapiro atklāj ko katru rītu, īsi pēc pamošanās, nepieciešams darīt, lai justos mundri un enerģiski, vēsta portāls "Eat This, Not That".

Īsi pēc pamošanās nav ieteicams uzreiz ķerties pie karstas kafijas malkošanas. Sākotnēji vajag "pamodināt" ķermeni. Apkopojām sešus lieliskus, gardus dzērienus, kurus būtu nepieciešams dzert tūlīt pēc pamošanās!

Rīts vairumam no mums ir grūtākā dienas daļa. Katram noteikti ir jau savi ieradumi, kā to padarīt vieglāku, taču ir triki, kas var palīdzēt dienu iesākt uz daudz labākas nots. Piemēram, vai zināji, ka olas dzeltenums kafijā var sniegt papildus enerģiju? Portāls "Brightside" apkopojis neparastus trikus, kas uzlabos rīta cēlienu.

Rīta rituāli un ieradumi parasti palīdz mums sagatavoties un noskaņoties dienai. Daudzi no tiem mums viesiem ir līdzīgi, taču ne vienmēr palīdz ietaupīt laiku, ir veselīgi vai palīdz pilnvērtīgi uzsākt dienu. Iespējams, kāds no rīta rutīnas elementiem ar steigu jāmaina, lai rīts tiešām iesāktos moži un tā iezīmētu arī turpmāko dienu. Portāls "Brightside" iesaka atbrīvoties no sekojošiem rīta ieradumiem.

Tūliņ, tūliņ jau klāt 1. spetembris! Lai gan līdz tam atlikušas tikai pāris dienas, iespējams mazo jau tagad pamazām sagatavot skolas solam. Lai pārmaiņas nebūtu tik krasas, piedāvājam piecus ieteikumus, kas palīdzēs sagatavoties skolas režīmam.

Vasara strauji tuvojas savam noslēgumam un jau tagad vecāki un skolēni sāk gatavoties jaunajam mācību gadam. Lielu izaicinājumu mēdz sagādāt atgriešanās pie agrajiem rītiem, kuri nereti rada nevajadzīgu stresu. Tomēr ir daži triki, kas palīdzēs sakārtot rītus un padarīs tos daudz mierīgākus gan vecākiem, gan bērniem.

Rīgas mērs Nils Ušakovs sociālajā tīklā facebook dalījies ar video, kurā 20 sekunžu garā filmiņā iemūžināts skaists rīts Rīgā.

Svētdienas, 1.oktobra, rītā Latvijā ir apmācies laiks, vienīgi Kurzemes rietumu daļā saglabājas skaidras debesis, liecina meteoroloģiskā informācija.

Šodien vairākos Latvijas reģionos no rīta izveidojusies bieza migla. Kādam sociālā tīkla facebook lietotājam izdevies iemūžināt, cik skaisti šis rīts sācies Jelgavā.

Sociālā tīkla facebook lietotājs Viktors Vilkaušs šorīt ievietojis video, kurā redzams, cik krāsains un skaists šis rīts bijis Jelgavā.

Aizvadītajā diennaktī, laika posmā no šī gada 19.maija plkst. 6.30 līdz 20.maija plkst. 6.30, Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienests (VUGD) saņēma 44 izsaukumus, no kuriem 24 bija uz ugunsgrēku dzēšanu un 17 uz glābšanas darbiem, bet trīs no izsaukumiem bija maldinājumi.

Lielu popularitāti sociālajā tīklā facebook izpelnījusies kāda nezināma autora ironizēšana par politiķu retoriku.