Padomi

Šķiet, Latvijā vasaras nav iedomājamas bez pilsētu svētkiem, gadatirgiem un festivāliem. Šie pasākumi tradicionāli pulcē lielus cilvēku pūļus, tāpēc, apmeklējot tos ar bērniem, ir svarīgi savlaicīgi padomāt, kā novērst iespējamos drošības riskus. Mobilo sakaru operators BITE iniciatīvas “Drošība bērna acīm” ietvaros, sadarbojoties ar dažādu jomu ekspertiem, ir apkopojis 5 praktiskus padomus, kā parūpēties par bērnu drošību masu pasākumos.

"Facebook" lapa "Mūzikas psiholoģija" dalījusies ar inforgrakiku, kurā redzams, kas notiek tavā galvā, kad nodarbojies ar klavieru spēlēšanu.

Sauļošanās, atspirdzinošu dzērienu baudīšana un atvaļinājumu sezona nav vienīgie plusi vasaras startam. Siltais laiks sniedz iespēju baudīt dažādas aktivitātes ārā, turklāt ne tikai dienas pirmajā pusē, bet arī patīkamajos, saulrieta izgaismotajos vakaros. Par to, kā interesanti un veselīgi pavadīt vakarus vasaras mēnešos, stāsta “Euroaptieka” farmaceite Ieva Zvagule.

Kāzu sezona rit pilnā sparā un telefonu kameras iemūžina ikkatru mirkli. Samsung produktu treneris Dāvis Kurēns ir sagatavojis 7 ieteikumus, kā uzvesties gudri ar savu gudro telefonu jeb viedtālruņu lietošanas etiķeti kāzās.

Mūsdienās stress var šķist kā ikdienišķa rutīnas sastāvdaļa, jo tā ir mūsu organisma atbildes reakcija uz gandrīz jebkuru pozitīvu vai negatīvu situāciju. Tomēr ilgstošs, nogurdinošs stress ir uzskatāms par lielāko kaitnieku cilvēka veselībai. Saspringtais laika grafiks, pārslodze vai izjustais spiediens darbā – tas, kā stress tiek uztverts, ir cilvēka psihes ietekmes rezultāts. Deviņus padomus, kā labāk atbrīvoties no stresa, iesaka “Euroaptieka” farmaceite Ieva Zvagule.

“Ja tu tici meliem, kas veicina tavu nedrošību, piemēram, “Es nevienam nekad nepatikšu” vai “Es neesmu gana pievilcīga”, tu gatavojies neveiksmei,” interneta portālam “Huffington Post” stāsta eksperti.

Mobilajiem telefoniem mūsu ikdienā ir nozīmīga loma. Tie jau labu laiku nepilda tikai vienkāršu sazvanīšanās funkciju. Telefons mūs informē par laiku, laika apstākļiem, ērtāko maršrutu braucienam mājup no darba, palīdz viegli un ātri sazināties ar ģimeni un draugiem, neņemot vērā viņu ģeogrāfiskās atrašanās vietas, kā arī pilda virkni citu funkciju, bez kuru klātesamības nu jau ir grūti iedomāties savu ikdienu. Lai palīdzētu mobilajām ierīcēm darboties labi un tas kalpotu pēc iespējas ilgāk, telefonu servisa centra MTTC eksperti apkopojuši 6 vērtīgus ieteikumus.

Vasara ir atvaļinājumu laiks, kas ļoti daudziem saistās ar iespēju doties tuvos un tālos ceļojumus. Apdrošināšanas kompānija “Seesam" ir apkopojusi biežākos ceļojumu riskus un gadījumus no dzīves, ar kuriem ir sastapušies mūsu klienti ceļojumu laikā.

Būtiski satiksmes ierobežojumi, divas reizes vairāk autobusu par pilsētā jau kursējošo trolejbusu un sabiedriskā transporta autobusu skaitu, kā arī ap pus miljons svētku apmeklētāju sagaida Rīgu nedēļas garumā. Lai svētki izdotos arī galvaspilsētas ielās, Dziesmu un deju svētku ilggadējais atbalstītājs Circle K aicina autovadītājus koncentrēties uz ceļā notiekošo, palīdzēt 1300 svētku autobusu šoferiem, sekot līdzi satiksmes ierobežojumiem, braukt ārpus sastrēgumstundu laika un pārvietoties ar alternatīviem transportlīdzekļiem.

Festivālu apmeklēšana ar draugiem, dabas taku atklāšana ar ģimeni vai sauļošanās pludmalē ar mīļāko lasāmvielu ir tikai daži varianti no vasaras piedāvājumu kataloga. Nav svarīgi, vai tā ir aktīvā atpūta vai pelnīta laiskošanās ar atspirdzinošu kokteili – gada siltākajā sezonā tā vien gribas baudīt vairāk, bet uztraukties – mazāk. Lai vasaras dienas paietu bez raizēm un iepriekš novēršamu traumu ārstēšanas, “Euroaptieka” farmaceite Ieva Zvagule iesaka padomus savas vasaras aptieciņas sagatavošanai. “Siltais laiks, jūras piekraste, saules hormons jeb D vitamīns un vēl citi vasaras labumi aicina dabā nodoties aktivitātēm vai vienkārši atpūsties.

Lielākā daļa Latvijas iedzīvotāju (75%) izvēlas aktīvu atpūtu, turklāt, uzskati par atpūtu sakrīt dažādās vecuma grupās un dažādos valsts reģionos - tā liecina sporta zīmola 4F veiktā aptauja. Tā, piemēram, Rīgas un Rīgas rajona iedzīvotāju vidū 72% ir aktīvās atpūtas atbalstītāji, tikpat daudz ir arī Zemgalē (72%), savukārt Latgalē un Kurzemē - 76%. Vidzeme iemanto sportiskākā reģiona titulu, kurā aktīvajai atpūtai dod priekšroku 85% respondentu. Izrādās, ka paši sportiskākie Latvijas iedzīvotāji ir vecumā no 30 līdz 39 gadiem. Tiem, kas šajā vasarā plāno izbaudīt ne tikai riteņbraukšanas priekus, bet doties arī aizraujošā pārgājienā uz skaistākajiem Latvijas nostūriem, Edgars Žagariņš, kas Somijā apguvis pārgājiena organizāciju studijas un ir “Abi divi pārgājieni” idejas autors, iesaka, kurp doties un kas jāņem vērā pirms došanās pārgājienā.

Kādas ir uzņēmuma kopējās loģistikas izmaksas - tas ir viens no pirmajiem jautājumiem, uz kuru būtu jārod atbilde ikvienam uzņēmējam, kurš domā par sava uzņēmuma loģistikas sistēmas pilnveidošanu. Loģistika ir svarīga, jo tā ir valstu un uzņēmumu konkurētspējas virzītājspēks, kas ir būtisks darbavietu radīšanai un ekonomikas izaugsmei. Nav nejaušība, ka labāki loģistikas rādītāji ir cieši saistīti ar lielākiem ienākumiem un attīstību.

Sarunu festivāls LAMPA šī gada 29. - 30. jūnijā jau ceturto reizi izgaismos Cēsu pils parku, turklāt ar katru gadu pulcējot arvien vairāk apmeklētāju. Tie, kam LAMPAs apmeklējums kļuvis par tradīciju, ar festivāla noteikumiem jau iepazinušies, taču pirmreizējiem viesiem esam sagatavojuši ceļvedi - praktiskus padomus ikvienam, kas satraucas par nokļūšanu, naktsmājām vai festivāla norises gaitu.

91% aptaujāto Latvijas iedzīvotāju uzskata, ka krāsu izvēle darba un mācību telpās spēj ietekmēt tajās strādājošo cilvēku darbaspējas, t.sk. lielākā daļa jeb 68% ir pārliecināti, ka krāsu izvēle telpā spēj gan veicināt, gan kavēt telpās strādājošo cilvēku koncentrēšanas un informācijas uztveres spējas, liecina kompānijas Tarkett sadarbībā ar Snapshot šī gada maijā veiktais pētījums. Krāsu ietekmei uz cilvēka darba spējām pilnībā netic vien 3% aptaujāto.

Visbiežāk cilvēki izdod pilnvaru kādai citai personai pārstāvēt savas intereses, ja plānotā darījuma vai lēmuma pieņemšanas laikā nav Latvijā, ja nav vēlēšanās pašam ar konkrēto jautājumu nodarboties vai ir pārliecība, ka kāds cits to izdarīs labāk, kā arī tad, ja savu interešu pārstāvība jāuztic profesionālim, piemēram, valsts iestādēs vai tiesas procesā. Tā liecina Latvijas zvērinātu notāru novērojumi, katru gadu sagatavojot ap 40 000 dažādu pilnvaru.

Svētku laikā ir grūti ievērot veselīgā uztura principus, un bieži vien svētki kļūst par pārēšanās maratonu, vēlāk liekot nožēlot uzņemto kaloriju daudzumu. Kā izvairīties no pārēšanās un ko darīt gadījumā, ja to nav izdevies novērst? Stāsta eksperti.

Televizoru piedāvājums veikalos ir daudzveidīgs un ikkatrs modelis ir aprīkots ar jaunākajām tehnoloģijām, lai skatītājam nodrošinātu filmas vai raidījumu skatīšanos labākajā kvalitātē. Pēc LG Electronics veiktā pētījuma* tika noskaidroti populārākie televizoru iegādes kritēriji Latvijā. Lielākā daļa pircēju uzmanību pievērš cenai, attēla kvalitātei, ekrāna izmēram, televizorā iebūvētajām funkcijām un skaņas kvalitātei.

Vairums (65%) Latvijas iedzīvotāju pauž gatavību kļūt par galvotāju citas personas kredītam gadījumā, ja saņemtu šādu lūgumu, - liecina Swedbank Finanšu institūta veiktā aptauja. Lai gan šāda rīcība ir apsveicama dažādās krīzes situācijās vai gadījumos, kad tas skar pašus tuvākos līdzcilvēkus, liela daļa iedzīvotāju līdz galam neizprot galvotāja atbildības līmeni saistību uzņemšanās brīdī un tādējādi pakļauj sevi finansiālu problēmu riskam.

Jebkurš cilvēks savu pēdējo gribu par to, kā būtu sadalāma viņa manta un īpašumi pēc nāves, var paust testamentā. Latvijā pie zvērinātiem notāriem to dara vidēji 3 000 cilvēku katru gadu. Tā kā mūsu valstī testaments joprojām var tikt sastādīts un glabāts arī mājās, reālais cilvēku skaits, kas rakstiski atstāj informāciju par savu pēdējo gribu, ir daudz lielāks.

Kuram gan nepatīk lustīgi nolīgot! Reizēm šķiet, ka Līgo svētki ir vairāk gaidīti nekā Ziemassvētki vai sava dzimšanas diena. Un kādēļ gan ne, ja Līgo svētki ir pašā vasaras vidū - saulgriežu laikā, kad diena ir visgarākā, bet nakts - visīsākā. Jautras brīvdienas ģimenes un draugu lokā, kad var bezrūpībā aizmirst par darbu un savām ikdienas rūpēm. Taču vienu gan apdrošināšanas akciju sabiedrība "BTA Baltic Insurance Company" (turpmāk tekstā – BTA) aicina neaizmirst - atbildību par savu rīcību. Tādēļ BTA aicinājums ikvienam līgotājam ir: ēd, dzer un lec, bet - prātīgi un ar mēru!