Mūsdienās ik dienas saskaramies ar ekrāniem un spožām gaismām, taču arvien biežāk tiek pētīts, kā tieši krāsa un apgaismojums ietekmē mūsu miegu. Krāsu terapija ir kļuvusi par interjera un labsajūtas trendu, tomēr vai tam ir zinātnisks pamats? Apskatīsim, kādas krāsas veicina dziļāku miegu un kā tās var izmantot savā guļamistabā, kopā ar “Architectural Digest”.
Vai esi kādreiz ievērojis, ka dažādas krāsas ietekmē tavu garastāvokli? Siltas dzeltenās gaismas var radīt mierīgu un mājīgu noskaņu, savukārt dzestras zilas vai zaļas nokrāsas stimulē radošumu un koncentrēšanos. Krāsainas gaismas terapija mājās kļūst par populāru veidu, kā uzlabot ikdienas noskaņojumu un enerģiju, un to var viegli pielietot bez sarežģītām ierīcēm, raksta “Verywell Mind”.
Bieži par to nedomājam, bet pat šķīvja krāsa var noteikt, cik daudz ēdiena mēs izvēlamies uzlikt un apēst. Neirozinātnieki un psihologi to sauc par "šķīvja psiholoģiju" – kā nelieli vizuāli stimuli ietekmē mūsu apetīti un ieradumus. Stāsta “Bon Appetit”.
Krāsām, kas ieskauj mazus bērnus, ir galvenā loma viņu emocionālajā un kognitīvajā attīstībā - krāsu izvēle var ietekmēt garastāvokli, uzvedību un pat mācīšanās spējas, sākot no guļamistabas sienu krāsām līdz rotaļlietu nokrāsām, raksta “The Guardian”.
Mode nav tikai labs izskas - tā ir arī laba pašsajūta. Krāsas, ko izvēlaties valkāt, var būtiski ietekmēt jūsu garastāvokli un emocijas. Krāsu psiholoģija modē ir aizraujoša joma, kas pēta saikni starp krāsām un cilvēka emocijām. Ja vēlaties uzlabot savu garastāvokli, izmantojot modi, “Goddiva” eksperti nosaukuši krāsas, kas palīdzēs to paveikt!