Internetā regulāri parādās jaunas diētas un uztura principi, un katrs no tiem sola palīdzēt ātrāk un efektīvāk zaudēt svaru. Viens no jaunākajiem paņēmieniem ir ēšana ar aizvērtām acīm, raksta vācu izdevums “Rsute”.
Dietologs norāda, ka zaudēt liekos kilogramus iespējams arī bez diētām un smagām fiziskām aktivitātē, palielinot šķiedrvielu daudzumu uzturā. Taču esot cilvēki, kuriem svara zaudēšana ir sarežģītāka, stāsta dietologs Mihails Ginzburgs.
Pēc 30 gadu sasniegšanas palielinās nosliece uz dažādām veselības problēmām, kuras ietekmē uzturs. Dietoloģe Marija Mališeva nosaukusi produktus, no kuriem ieteicams atturēties.