aptieciņa

Vasara ir gada aktīvākais periods, īpaši festivālu apmeklēšanai un ceļojumiem. Taču pirms vairāku dienu izbraucieniem ārpus mājām ir jāatceras, ka ir nepieciešams līdzi paņemt svarīgāko līdzekļu aptieciņu.

Vienalga kāda ir tava brīvdienu aktīvās pavadīšanas izvēle – ģimenes izbrauciens ar velosipēdiem, pārgājiens, atpūta pie ūdeņiem vai ceļojums pāri robežām, pienācīga sagatavošanās, domājot par veselību un iespējamiem negadījumiem, ļaus justies drošāk un pilnvērtīgi izbaudīt brīvdienas.

Līdz ar siltuma iestāšanos daudziem sāk niezēt pēdas – gribas apmest tālāku vai tuvāku loku ārpus mājas, kļūstot par tūristu vai dodoties ekskursijā. Taču arī tad, ja brauciens iecerēts ne tālāk par kādu viesu namu tepat Latvijā, nemaz nerunājot par tālāku ceļojumu, tikpat svarīga (ja ne pat svarīgāka!) ir ceļojuma aptieciņa.

Reaģējot uz Krievijas uzsākto karu Ukrainā, 18% aptaujāto Latvijas iedzīvotāju pēdējo divu nedēļu laikā apzināti papildinājuši mājas aptieciņu krīzes gadījumiem, secināts BENU Aptiekas Stresa termometra rezultātos.

Ja nevēlaties svinības pavadīt gultā, īpaši svarīgi ir ātri reaģēt, tāpēc farmaceite atgādina, par ko nepieciešams parūpēties tagad, lai svētku laikā justos mierīgāk.

Nereti pandēmijas laikā speciālista palīdzība tiek meklēta brīdī, kad jau ir pasliktinājusies pašsajūta, ar mājas aptieciņā esošo vairs nevar apkarot simptomus un slimības dēļ būtiski tiek traucētas dienas gaitas.

Tīrības mēnesis aprīlis ir piemērots laiks arī tam, lai atvēlētu brīdi mājas aptieciņas pārskatīšanai un sakārtošanai.

Liela daļa Covid-19 pārslimo vieglā formā un mājas apstākļos. Tomēr arī mājās, lai organismam palīdzētu tikt gala ar vīrusu, ir svarīgi ievērot ārsta norādījumus un nodrošināties ar nepieciešamajiem medikamentiem un medicīnas ierīcēm.

Sekot līdzi vispārējām veselības stāvokļa izmaiņām ir īpaši svarīgi ne tikai šobrīd, pandēmijas laikā, bet būs arī pēc tās - pandēmija ir mainījusi mūsu paradumus un cilvēki turpmāk daudz vairāk pievērsīs uzmanību savai veselībai.

Apņemšanās mērķtiecīgi ieviest mājas aptieciņu ir bijusi lielākajai daļai jeb 63%, bet tikai pusei jeb 35% to patiešām ir izdevies īstenot, aptieciņas saturu arī regulāri un sistēmiski atjaunojot, liecina "Mēness aptieka" un pētījumu aģentūras "Norstat" veiktā aptauja.

Kā izrādās, daudzas zāles ir bīstamas veselībai. Ārsti skaidro, ar kuriem mājas aptieciņā atrodamajiem medikamentiem jābūt uzmanīgiem, raksta "golos.ua".

Ceļojumā organisms katram reaģē citādi uz pārvietošanos transportā, karsto sauli, neierasto pārtiku utml., tādēļ komfortablāk jūtas tie ceļotāji, kuri līdzi sagatavo arī nelielu ceļojuma aptieciņu. Tajā noderīgākie ir pretsāpju, pretdrudža līdzekļi, kā arī līdzekļi vēdera izejas normalizēšanai, sildošās smēres, plāksteri, apkopojot ceļojumu gidu viedokli, secinājis tūrisma operatora “INTERLUX Travel” Latvijas filiāles vadītājs Vitālijs Puķīts.

Vasara ir gada piemērotākais laiks brīvdabas festivālu un zaļumbaļļu apmeklēšanai, kā arī aktīvai atpūtai svaigā gaisā. Tomēr līdz ar aktīvās sezonas iestāšanos palielinās arī riski iegūt dažādus sasitumus, nepatīkamas traumas un brūces. Par to, kā rīkoties šādos gadījumos un kādus līdzekļus izmantot brūču un sasitumu apstrādei, stāsta farmaceite Ilze Priedniece.

Vasaras bezrūpīgajā noskaņojumā dzīvi uztveram vieglāk nekā parasti un, ja, dodoties uz vasarnīcu vai apceļojot tuvākas un tālākas vietas, kaut kas aizmirsies, par to tikai pasmaidām – sīkums. Varbūt tiešām nav vērts bojāt garastāvokli mājās palikuša zeķu pāra vai ceļasomā izbirušu žāvēto augļu dēļ, bet vienai lietai gan jābūt kārtībā: tā ir aptieciņa. Iespējams, ka neko no aptieciņas satura mums nevajadzēs, un kaut nu tā būtu, taču paļauties uz labu laimi ir vieglprātīgi.

Pieredzējusī ārstniecības un veselības augu pazinēja, Artūra Sildes Dārzkopības entuziastu kluba “TOMĀTS” priekšsēdētāja Sarma Žarčinska, kas piedalījās arī starptautiskā dārzkopības izstādē “Dārzs un dzīvesstils 2019”, kas notika Ķīpsalā, dalās zināšanās par augiem, kam noteikti jābūt katrā mājoklī un paša izveidotā mājas aptieciņā, informē Inese Libere, BT 1 mediju koordinatore.

Vasara ir īstens ceļojumu un atvaļinājumu laiks, ko steidz izbaudīt kā bērni, tā vecāki. Turklāt vasara nereti turpinās arī rudenī - daži plāno braucienus uz eksotiskām vietām, citi, izmantojot atvasaras siltos un saulainos laikapstākļus, steidz doties izbraucienos pa Latviju. Ja kopā ar bērniem plānojat doties ceļojumā, kārtojot ceļa somas, noteikti jāatceras par pirmās palīdzības aptieciņu. Par to, ko tajā ielikt un kā sagatavoties ceļojumam, stāsta Rimi Bērniem eksperte, pediatre Sanita Mitenberga.

Medicīniskā aptieciņa ir pirmais palīgs dažādās dzīves situācijās, piemēram, saaukstēšanās gadījumā, nobrāžot celi, apdedzinoties vai sāpju gadījumā. Diemžēl, traumas vai pēkšņas sāpes nav iespējams paredzēt, tāpēc aptieciņas saturu nepieciešams sagatavot savlaicīgi, atcerēties to regulāri pārskatīt un arī pareizi atbrīvoties no medikamentiem, kuriem ir beidzies derīguma termiņš.

Siltais laiks un pavasarīgais noskaņojums mūsu galvās ienes vieglprātību. Gribas baudīt sauli, dzert aukstus dzērienus, baudīt siltos vakarus pie ugunskura, cepot gaļu un rušināties dārzā. Taču, visas šis darbības var novest pie visdažādākajām traumām un slimībām, kurām ir jābūt gatavam. Pirmkārt, būtu jāsagatavo vasaras aptieciņa, lai nodrošinātos ar pirmās nepieciešamības medikamentiem.

Lai arī vasara šogad nelutina ar karstu laiku atbilstoši gadalaikam, tradicionāli ir iespēja apmeklēt dažādus festivālus, pasākumus brīvdabā. Nereti festivālos tiek pavadītas vairākas dienas, līdz ar to vajadzētu sarūpēt visu veselībai, sadzīvei un neparedzētām situācijām nepieciešamo, lai padarītu izklaides pasākumā pavadīto laiku patīkamu un bez raizēm. Gatavojot festivāla aptieciņu, speciālisti mudina padomāt par lietām, kuras ikdienā izmantojat, kā arī par neierastām situācijām, kādas varētu sagaidīt festivāla laikā.

Lieliem un maziem skolas bērniem vasaras piedzīvojumi ir jau sākušies. Iespējams, kāds vēl tikai plāno braukt uz nometni, cits vēl dosies pārgājienā, vēl kāds atpūtīsies laukos pie omes. Lai vecāki un bērni vasaras atpūtu varētu baudīt ar mierīgu sirdi, svarīgi ir nodrošināties ar nelielu aptieciņu