10 000 soļu

Atklāts vienkāršs veids, kā samazināt depresijas risku, liecina pētījums

21.dec

Lielāks ikdienas soļu skaits ir saistīts ar mazāku depresijas simptomu skaitu, ziņo žurnālā “JAMA Network Open” publicētais pētījums.

Kā veiksmīgi sasniegt 10 000 soļu savā ikdienas rutīnā?

2.jūl

Akcija “10 000 soļu dienā” ir pazīstama jau vairākās valstīs, arī Latvijā. Turklāt tās popularitāte pieaug straujiem soļiem, jo ietekme ir labvēlīga ne tikai uz aktīvāku dzīvesveidu, bet arī uz veselību.

Lasītākais

Ja nebūtu vācu 700 gadu jūga, mēs te visi tagad runātu krieviski 26

Bez vēsts pazudusi pusaudze

TESTS. Vai tiešām tu zini visu par Ziemassvētkiem un ziemas saulgriežiem? Pārbaudi sevi!

Atklāj mandarīnu "tumšo" pusi; cik ļoti tie patiesībā var kaitēt