Noteikti ikviens ir dzirdējis, ka dienas laikā nepieciešams noiet 10 000 soļu, lai būtu fiziski aktīvi un veseli. Bet kāpēc tieši 10 000 soļu? Atbildi sniedz Austrālijas Sirds pētniecības institūts.
Aizmirstiet par soļu skaitu un izmēģiniet šo vienkāršo triku. Daudziem cilvēkiem pastaigas ir vienkāršākais vingrošanas veids. Atliek vien uzvilkt ērtus apavus un atvērt durvis.