Portāls nra.lv / Autori

Fiziskām aktivitātēm nav jābūt sarežģītām - pat tikai ātra, desmit minūšu ikdienas pastaiga var sniegt ievērojamus ieguvumus veselībai, samazinot vairāku slimību, tostarp sirds slimību, insulta un vairāku vēža, risku, raksta “Medical Express”. Kā no šīm īsajām pastaigām gūt pēc iespējas lielāku labumu? Lasiet tālāk.

2025. gada 6. janvārī Rīgas Austrumu prokuratūras prokurors Rīgas pilsētas tiesai nosūtīja krimināllietu, kurā apsūdzēts vīrietis par izspiešanu, vēstīts prokuratūras mājaslapā.

Pēdējo desmit gadu laikā Timotijs Šalame ir kļuvis par vienu no savas paaudzes labākajiem un iemīļotākajiem aktieriem un, iespējams, par vienu no interesantākajām jaunajām filmu zvaigznēm. Gan tādās grāvējfilmās kā “Vonka” (“Wonka”) vai “Kāpa” (“Dune”) franšīze, gan neatkarīgo studiju darbos, piemēram, “Sauc mani savā vārdā” (“Call Me By Your Name”) un “Lady Bird: Laiks lidot” (“Lady Bird”), Šalamē ir pierādījis sevi kā ļoti pieprasītu no filmu veidotāju puses un fanu uzmanības īpaši apmīļotu.

5. martā, notiks jaunās mūzikas balvas GAMMA apbalvošanas ceremonija. Tiks godināti labākie mūziķi un ar mūzikas nozari saistītie gan profesionāļi, gan notikumi. Labākos noskaidros nokomplektētais žūrijas sastāvs, kas nupat ir tapis zināms. 

Jauns pētījums atklāj, ka Vidusjūras diēta var uzlabot smadzeņu darbību, mainot baktēriju līdzsvaru zarnās, raksta “Medicalexpress”.

Alianse sāk plašu operāciju Baltijas jūrā, lai aizsargātu galveno infrastruktūru, reaģējot uz pieaugošajiem draudiem no Krievijas, ziņo Somijas izdevums “Yle”.

Saskaņā ar Lielbritānijas valdības plāniem seksuāla rakstura “dziļviltojumu” (deepfake) attēlu veidotājiem un izplatītājiem var draudēt līdz pat diviem gadiem aiz restēm, vēsta “The Epoch Times”.

Pārbaudot kādas grūtnieces asinis 1972. gadā, atklājās, ka viņas sarkano asinsķermenīšu virsmā trūkst vienas molekulas. Piecdesmit gadus vēlāk zinātnieki no Lielbritānijas un Izraēlas, pētot šo neparasto molekulas neesamību, atklāja jaunu asinsgrupu, raksta izdevums “Science Alert”.

“Meta” atsakās no neatkarīgu faktu pārbaudītāju izmantošanas “Facebook’ un “Instagram”, aizstājot tos ar “X” stila "kopienas piezīmēm", kur komentēt ziņu precizitāti ir lietotāju ziņā, raksta “BBC”.

Par Latvijas Nacionālā dabas muzeja 180. jubilejas gada dzīvnieku izvēlēts ezis, šodien izziņoja muzejā.

Par aizvadītā gada nozīmīgāko krīzi organizāciju vadībā ir atzīta situācija saistībā ar "Rail Baltica" finansējumu un savienojuma izbūvi ar Rīgu, kā arī sašutums par nesamērīgajām valdes locekļu algām. Par to liecina ikgadējie Latvijas Krīžu topa dati, kas tiek veidoti, analizējot iepriekšējā gada notikumus un aptaujājot ekspertus ar pieredzi valsts un privātā sektora organizāciju pārvaldē.

Trešdien, 8.janvārī, Centrālā statistikas pārvalde (CSP) uzsāks ikgadējo iedzīvotāju aptauju par Latvijas iedzīvotāju interneta lietošanu: biežumu, mērķiem un citiem ar interneta lietošanu saistītiem jautājumiem, ziņo CSP.

Meteolapa.lv vēsta šīs nedēļas nogales prognozi, kas liecina, ka Latvijai sagaidāms ciklons, kas šeit uzkavēsies, kamēr sniegs būs izsnidzis.

Ļaužu valodās nonākusi aktrises Rēzijas Kalniņas un diriģenta Aināra Rubiķa laulība. Izskan runas par attiecību krīzi, vēsta "Privātā Dzīve".

Daudzi ir iecienījuši karstos dzērienus, piemēram, kafiju vai tēju, un kdienā šim procesam parasti neveltām daudz laika - vienkārši nospiežam pogu elektriskajai tējkannai. Tomēr ikvienam būtu svarīgi zināt, kāpēc nav ieteicams vārīt ūdeni divreiz, raksta “unian.net”.

Latvijas Radio savas simtgades svinību gadā raidījumu klāstu papildina ar jauniem raidījumiem, kas pievērsīsies gan šim gadam aktuāliem tematiem kā pašvaldību vēlēšanām, gan ekonomikas notikumiem, aktualitātēm izglītībā un kultūrā, kā arī piedāvās daudzveidīgu saturu par vēsturi, tradīcijām, klimata pārmaiņām, mūziku, kino, kā arī citām tēmām. Latvijas Radio, kā daļa no Latvijas Sabiedriskā medija, arī turpmāk klausītājiem piedāvās kvalitatīvu, uzticamu, neatkarīgu, daudzveidīgu un dažādām mērķauditorijām piemērotu saturu.

Latvijas Botāniķu biedrības (LBB) Sūnu grupa par 2025.gada sūnu izvēlējusies spuraino dzīpareni (Paludella squarrosa), informē LBB pārstāve Ligita Liepiņa.

Olās ir daudz olbaltumvielu un citu uzturvielu, tomēr nereti tās var būt kaitīgas, piemēram, cilvēkiem ar augstu holesterīna līmeni, vai arī vienkārši nākas meklēt alternatīvas, ja tās nav pieejamas. “HealthDigest” dalās ar produktiem, kas kulinārijā var aizstāt olas.

Baltijā lielākās vides resursu apsaimniekošanas un pārstrādes uzņēmumu grupas "Eco Baltia" Lietuvas vides pakalpojumu uzņēmums "Ecoservice" precizējis civilprasību tiesā pret "Compensa Vienna Insurance Group" Latvijas filiāli. Pēc papildu aprēķinu un pierādījumu iesniegšanas par zaudējumiem, kas saistīti ar uzņēmējdarbības pārtraukšanu, kopējā prasības summa sasniedz 13,6 miljonus eiro.

Tikai septiņus gadus vecs zēns Zimbabvē tika izglābts no "lauvu pārņemta" nacionālā parka pēc tam, kad viņš bija pazudis piecas dienas, ziņo “CNN”.

Sociālajos tīklos nonākušas foto un video liecības par ūdenī izlijušu eļļainu šķīdumu Zunda kanālā, Rīgā, pretī AB dambim.

Profesore Emīlija Ostere, vecāku audzināšanas speciāliste, sniedz padomus, kā atrast savu ceļu kā vecākiem. Ar padomiem dalās “The Guardian”.