Tāpat kā jebkurā sezonā, arī rudenī ir jāpielāgojas laika apstākļu maiņai, ja vēlies palikt pie savas skaistumkopšanas rutīnas. "Dove" vadītāja Paula Elksne ir apkopojusi šī rudens skaistuma padomu sarakstu, kas novērsīs vasaras saules un karstuma radītos bojājumus un sagatavos matus un ādu ziemas sezonai.
Pēc 18 dienām, 18. novembrī, ar plašu programmu tiks svinēta Latvijas valsts proklamēšanas 100. gadadiena. Daudzveidīgs pasākumu klāsts valsts simtgades svētku programmā tiek piedāvāts Rīgā, visā Latvijā un pasaulē, kur Latvijas vārdu godinās plaša diplomātiskā programma. Gaidīt un sagaidīt nozīmīgo dienu, radot svētku noskaņu, ar kuru doties uz kādu no svinīgajiem pasākumiem, palīdzēs 10 idejas Latvijas dzimšanas dienai.
Cilvēka organisms spēj mainīt miega un nomoda ciklu, taču ātrums, kādā tas notiek, mums katram ir atšķirīgs. Ķermeņa pielāgošanās laika maiņai visbiežāk ilgst no dažām dienām līdz divām nedēļām, skaidro Miega medicīnas speciālists un neirologs Ainārs Vecvagars.
Gūt vērtīgas atziņas no jebkuras situācijas un nebaidīties kļūdīties ir veids, kā izmainīt savu ikdienu un uzlabot pašsajūtu. Ar padomiem, kā ikviens var panākt pozitīvas pārmaiņas, dalās psiholoģe ar vairāk nekā 10 gadus ilgu praktisko pieredzi Iveta Aunīte.
Ja vēl 20.gs. sākumā braucieni uz tā dēvētajām tuvajām ārzemēm ilga vairākas dienas, šodien, pateicoties tehnoloģiju attīstībai, pasaules tālākos nostūrus iespējams sasniegt aptuveni 24h laikā. Arī pati ceļošana ir kļuvusi daudz komfortablāka, tāpēc vecāki ceļojumos aizvien biežāk dodas ar bērniem. Lai šādi ceļojumi noritētu bez liekiem starpgadījumiem, ir svarīgi izplānot visas nianses, tādēļ mobilo sakaru operators BITE ir apkopojis Latvijā zināmu mammu padomus par to, kā ceļot ar bērniem viegli.
Bērniņa gaidības un piedzimšana ir brīnumains un skaists notikums, tomēr nav noslēpums, ka tas ir arī pārbaudījums attiecībām. Psiholoģe Kristīne Balode skaidro, kas grūtniecēm un jaunajām māmiņām būtu jāzina par pāru attiecībām, lai tās būtu spēcīgas un noturīgas, kā arī – ko darīt, ja izjūti atbalsta trūkumu attiecībās.
Kā ik katru gadu, arī šogad septembrī notika apdrošināšanas risku izvērtēšanas sistēmas Bonus - Malus klašu pārrēķins. Latvijas Transportlīdzekļu apdrošinātāju birojs (LTAB) apkopojis 5 svarīgākās lietas, kas autovadītājiem jāzina par Bonus - Malus sistēmu un klašu pārrēķinu.
Riepu maiņas sezona ir sākusies, pirms veikt šo ikgadējo procesu der zināt ekspertu ieteikumus riepu izvēlē, to maiņas procesā un citās niansēs, kas palīdzēs justies droši un pārliecināti uz ceļa.
Lai gan šogad rudens ir siltāks kā ierasts, nelūgtie viesi – vīrusi tepat vien ir. Ja nevēlies, lai tie tevi pārsteidz nesagatavotu, jau laikus ir jānodrošinās, uzturā pastiprināti iekļaujot produktus, kas organismu aizsargā no dažādām saslimšanām.
Vannošanās ir kopš antīkajiem laikiem iecienīta nodarbe, kas palīdz atslābināt muskuļus, sasildīties, attīrīt ķermeni un relaksēties pēc garas dienas. Skaistumkopšanas produktu ķīmiķes Jūlijas Kuzņecovas 10 padomi, kā savu vannošanās pieredzi padarīt neaizmirstamu.
Lai padarītu mājokļa sienas košākas un dzīvīgākas, nav jāiet ilgos īstās un vienīgās gleznas meklējumos. Turklāt atrast tādu foto vai gleznu, uz ko neapniks skatīties katru dienu, arī nav vienkāršs uzdevums. Tādēļ arvien vairāk cilvēku izvēlas radošāku pieeju – atlasīt un ierāmēt dažādus attēlus vai plakātus, tādējādi interjeru padarot ne vien košāku, bet arī personalizētu. Pavisam vienkārši realizējamas idejas radošai sienu izrotāšanai sniedz "Bonava Latvija".
Sausais un saulainais laiks pašlaik ir vispiemērotākais, lai savāktu skaistās dzeltējošās koku lapas un lietderīgi izmantotu tās savā dārzā. Ko un kā ar tām darīt, skaidro Latvijas Lauku konsultāciju un izglītības centra (LLKC) vecākais dārzkopības speciālists Māris Narvils.
Svaiga, garšīga un uzturvielām bagāta maize ir mūsdienīgas un sabalansētas ēdienkartes neatņemama daļa. Speciālisti mudina atcerēties, ka nepareizi uzglabāts maizes klaipiņš var zaudēt savas labās īpašības. Īpaši tagad rudenī, kad gaiss kļūst mitrāks un ar rudens ražu mūsu mājās mēdz ienāk "negaidīti ciemiņi". Ko darīt, lai maize saglabātos svaiga, uzturvielām bagāta un garda?
Liela daļa Latvijas iedzīvotāju apzinās, ka pavadot garas stundas un strādājot pie datora, tas atstāj iespaidu uz mūsu redzi. Tomēr, tikai ļoti maza daļa cilvēku, kuri izjūt redzes pasliktināšanos, laicīgi dodas pie optometrista. Tas pats attiecas arī uz ilglaicīgiem briļļu nēsātājiem – reti kurš apzinās, ka redzi būtu ieteicams pārbaudīt vismaz reizi gadā, lai pārliecinātos, ka esošās brilles joprojām atbilst acu veselības stāvoklim.