20:03
Vai labāk gulēt ar zeķēm vai basām kājām? Šķiet sīkums, bet patiesībā tas ietekmē miega kvalitāti, ķermeņa termoregulāciju un pat ādas veselību. Mīts, ka zeķes “karsē”, nav gluži patiess – dažiem tās tieši palīdz ātrāk iemigt, kamēr citiem traucē regulēt siltumu. Lai saprastu, kas der tieši tev, jāzina daži fizioloģiski mehānismi un var veikt arī vienkāršu paštestu, iesaka “Very Well Health”.