Vai esat kādreiz pamodies ar sajūtu, ka esi vairāk noguris nekā vakarā? Iemesls ne vienmēr ir nepareiz spilvens vai matracis - bieži vainīgs ir audums, kas traucē ķermenim elpot un atjaunoties miega laikā. Kā izvēlēties labu, kvalitatīvu gultasveļu, iesaka “sleepfoundation.org”.
“Tumši loki zem acīm ir raksturīga pazīme, ka jau kādu laiku ciešat no miega bada. Taču tā nevajadzētu būt. Miegs ir svarīgs jebkuram,” uzsver healthline.com.
Nav nekāds noslēpums, ka labs miegs ir skaistuma draugs. Taču izrādās, ka tikpat svarīgi kā pareizs apgaismojums un svaigs gaiss guļamistabā, ir arī materiāls, no kā veidota jūsu gultas veļa, jo īpaši spilvendrāna.
Indijas Karnatakas štata varasiestādes izmeklē gadījumu par 40 audējām, kurām saskaroties ar neapstrādātu zīdu, kas atšķaidīts ar toksīniem, ir daļēji zudusi redze.