Rudens un ziema Latvijā nozīmē ne tikai krītošas lapas un aukstākus vakarus, bet arī mazāk saules gaismas. Tas ietekmē mūsu organismu, jo D vitamīns lielākoties veidojas tieši saules staru iedarbībā uz ādas. Ko darīt, kad saule aiz mākoņiem slēpjas vairākus mēnešus, un kā nodrošināt pietiekamu D vitamīna līmeni? Stāsta “Healthline.com”.