Gada sākumā mēdzam pārskatīt savus ieradumus un apņemties jaunajam posmam ko veselīgāku. Kādi ieradumi un soļi veselības labā var patiesi palīdzēt rūpēties gan par savu fizisko, gan emocionālo pašsajūtu? Noderīgos padomos dalās BENU Aptiekas piesaistītie eksperti: ģimenes ārste Zane Zitmane un psihoterapeits Andris Veselovskis, kā arī BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.
Sociālie mediji ir kļuvuši par neatņemamu dzīves sastāvdaļu, mainot ne tikai saziņas veidu, bet arī paradumus, apkārtējās pasaules uztveri un pieeju ikdienas uzdevumiem. Ir identificēti seši ieradumi, kas mūsu prātos ir izveidojušies, pateicoties sociālajiem medijiem.