sports

Pēc intensīva treniņa duša šķiet pašsaprotama lieta - mēs svīstam, muskuļi ir noguruši un ķermenis ir karsts. Taču tas, kā un - kas īpaši svarīgi - kad tu ej dušā pēc treniņa, ietekmē tavu atjaunošanos vairāk, nekā daudzi domā, raksta “Healthline.com”.

Mēs bieži izvēlamies sporta veidu pēc tā, ko gribam sasniegt - notievēt, uzlabot formu, nostiprināt muskuļus, taču daudz retāk aizdomājamies, vai konkrētais treniņu veids sader ar mūsu nervu sistēmu. Un tieši šī saderība nosaka, vai sportošana sagādās enerģiju un prieku… vai tikai iztukšos un radīs apnikumu, skaidro “Psychology Today”.

Lai treniņi dotu redzamus rezultātus, nepietiek tikai ar regulāru kustību — tikpat svarīgi ir tas, ko ēdam pirms un pēc fiziskās slodzes. It īpaši sievietēm, kuras vēlas skaistu, stingru muskuļu formu, labs uzturs palīdz gan efektīvāk trenēties, gan ātrāk atjaunoties. Par laimi, šie principi ir pavisam vienkārši un viegli ievērojami ikdienā, raksta “Healthline.com”.

Šodien plkst. 12 tika atklāta ziemas sezona pilsētas publiskajā slidotavā Pasta salā Jelgavā, aģentūra LETA uzzināja pilsētas pašvaldībā.

Latvijas prezidents Edgars Rinkēvičs piedalījās programmā "I'm possible" (tulkojumā - "Es esmu iespējams"), kas ir starptautiska Paralimpiskās komitejas rīkota izglītības programma, vēsta savā "Facebook" profilā prezidents.

Latvijas sportists Jānis Mārtiņš Reišulis sestdien Turcijā Eiropas motokrosa čempionāta pēdējā posmā 250 kubikcentimetru klasē (EMX250) pirmajā braucienā ieņēma otro vietu un nodrošināja čempiona titulu kopvērtējumā.

Latvijas vīriešu basketbola izlase šodien Eiropas čempionātā nespēlēs, bet Kiprā par vietu Eiropas čempionāta astotdaļfinālā cīnīsies Spānijas, Bosnijas un Hercegovinas un Gruzijas izlases, pēdējās grupas cīņas Katovicē aizvadot arī D grupas komandām.

Baltkrievu tenisiste Arina Sabaļenka "US Open" preses konferencē komentēja bēdīgi slavenās tenisistes Jeļenas Ostapenko rupjo izgājienu ASV atklātajā čempionātā.

"Super Nova" pirmdien Liepājā svinēja pārliecinošu uzvaru "Tonybet" futbola virslīgas 27.kārtas spēlē.

Latvijas čempionāta pludmales volejbolā ceturtais posms no 8. līdz 10. augustam notiks Liepājas pludmalē pie centrālās glābšanas stacijas, piedaloties arī visiem četriem iepriekšējā posma Daugavpilī uzvarētājiem.

Šodien Pakistānā, Karakoruma kalnos, gājusi bojā slavenā biatloniste Laura Dālmeiere, vēstīts sociālās vietnes "Biathlonworld" kontā.

Latvijas basketbolists Kristaps Porziņģis pēc Nacionālās basketbola asociācijas (NBA) sezonas ir atpūties un šobrīd ir gatavs sākt darbu kopā ar Latvijas izlasi, sarunā ar žurnālistiem izcēla Porziņģis.

Latvijas rallija ekipāža ar pilotu Mārtiņu Sesku un stūrmani Renāru Franci ceturtdien pasaules rallija čempionāta (WRC) astoto posmu - Igaunijas ralliju - sāka ar sesto rezultātu treniņbraucienā.

Sākot nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, jāizvairās no pārslodzes - slodze jāpalielina pakāpeniski, izvēloties piemērotas fiziskās aktivitātes atbilstoši vecumam un veselības stāvoklim, norāda Veselības centru apvienības (VCA) fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārsts Arturs Kraucis.

Britu tenisiste Emma Radukanu ziņojusi, ka viņu Dubaijā vajā nezināms vīrietis. Šī nav pirmā reize tenisistes karjerā, kad Emma Radukanu cieš no vajāšanas.

Latvijas iedzīvotāji, tiešsaistes pircēji Jauno gadu iesākuši ar apņemšanos pievērsties fiziskajām aktivitātēm, ko apstiprina arī tirdzniecības centra internetā 220.lv operatīvie dati. Proti, pircēji janvārī pastiprināti iegādājušies sporta, atpūtas un tūrisma preces, starp pārdotākajām precēm izvirzoties slidām, trenažieriem, hanteļu komplektiem un vingrošanas paklājiņiem. Tikmēr sertificēta fizioterapeite Evija Feiknere dalās padomos, kā saglabāt jaunā gada apņemšanos un veicināt fizisko labsajūtu ilgtermiņā.

Latvijas Veselības un fitnesa asociācija (LVFA) kampaņas "Beactiveday" laikā 23.septembrī piedāvās bez maksas apmeklēt treniņus kādā no 89 sporta vai fitnesa klubiem Latvijā, aģentūru LETA informēja LVFA.

Meksikāņu speciālists Havjers Agirre atgriezīsies pie Meksikas vīriešu futbola izlases stūres.

Ja esat noskaņots sadedzināt lieko enerģiju un dot savu A-spēli, šis ir sporta veids, kas atspoguļo katras zodiaka zīmes sportisko pusi un komandas garu, raksta stylecaster.com.

Sports šovasar ir ar visaugstāko kvalitātes zīmi. Bez ikgadējām tenisa, vieglatlētikas un citu sporta disciplīnu sacensībām, tikko sākcies arī Eiropas futbola čempionāts Vācijā un jūlijā vasaras olimpiskās spēles Parīzē.