Skaistumkopšanas padomi

Vasarā pēdām pievēršam pastiprinātu uzmanību, jo slēgtos apavus nomainām uz atvērta tipa apaviem, baudām peldes un pastaigas ar basām kājām. Tieši tāpēc šajā sezonā rūpes par pēdām ir īpaši svarīgas, jo tās ir pakļautas dažādiem riskiem, kuri var veicināt noteiktu slimību un problēmu attīstību. Tas nav tikai estētikas jautājums, bet arī būtisks pēdu veselības aspekts, jo āda darbojas kā vairogs, kas aizsargā organismu no infekcijām un netīrumiem, bet bojāta āda nespēj pilnībā pildīt savas funkcijas. Kādas ir biežāk sastopamās pēdu problēmas vasarā un kā par pēdām rūpēties, stāsta veselības centra “Možums-1” podoloģe Sņežana Savčenko un farmaceite Ksenija Lukjanova.

Šis nekaitīgais, bet reizēm vizuāli traucējošais ādas stāvoklis var ietekmēt mūsu pašapziņu. Lai palīdzētu labāk izprast celulīta veidošanās cēloņus un sniegtu padomus tā mazināšanai, savos ieteikumos dalās kosmētiķe Kristiāna Šņepste un farmaceite Liene Graudiņa.

Tāpat kā mūsu ķermenim ir nepieciešama mitrināšana jeb ūdens karstajās vasaras dienās, arī par mūsu ādu ir svarīgi papildus parūpēties, lai tā nekļūtu sausa. Vasarā svarīgi ir ādu mitrināt un atvēsināt. Tieši tāpēc iesakām izmēģināt šo pavisam vienkāršo sejas masku!

Mainoties sezonai, mainās arī ādas vajadzības, tāpēc būtiska ir piemērotu līdzekļu izvēle. Kādēļ ir svarīgi pielāgot savu ādas kopšanas līdzekļu klāstu un ar kādiem līdzekļiem vasarā palutināt savu sejas ādu, stāsta dermatoloģe Elīza Sālījuma un farmaceite Liene Graudiņa!

Sejas spreji lieliski karstās vasaras dienās spēj atsvaidzināt seju un to mitrināt. Veikalos pieejami dažādi spreji, taču tādu pavisam viegli vari pagatavot pati. Nepieciešamas vien pāris sastāvdaļas!

Parūpējies par savām pēdiņām. Pagatavo skurbi, kas padarīs pēdas ļoti maigas!

Kāds vīrietis sociālajā medijā "TikTok" atklājis noslēpumu, kā ilgāk noturēt smaržu un pēcskūšanās līdzekļa aromātu, lai tas tik ātri neizplēnētu, bet jūs smaržotu stundām ilgi.

Korejietes lepojas ar skaistu un veselīgu sejas ādu. Lai tādu iegūtu, nepieciešams piestrādāt. Viņas ir izstrādājušas savu sejas ādas kopšanas sistēmu ar astoņiem soļiem, kurus ievērojot, tiek garantēta skaista, gluda, starojoša un veselīga sejas āda!

Grumbiņas un krunciņas ir neizbēgama novecošanās pazīme. Protams, var dažādi mēģināt ar tām cīnīties un tās maskēt, taču ar laiku tās tāpat liks par sevi manīt. Ir vairāki faktori, kas ietekmē grumbiņu vedošanos, tostarp novecošanās, ģenētika un arī sejas mīmikas. Šoreiz pievērsīsim uzmanību tieši mīmikas krunciņām, kā dažādas sejas izteiksmes var veicināt krunciņu parādīšanos.

Lai gan katram, kurš ar to saskaras, šķiet, ka viņš ir vienīgais, problemātiska āda mūsdienās ir bieži sastopama. Pūtītes, nosprostotas poras un pat akne parasti parādās pubertātes vecumā saistībā ar hormonālajām izmaiņām. Ādas iekaisums var saglabāties arī pēc pieaugošo vecuma sasniegšanas. Tomēr arvien biežāk ar akni vēlākā dzīves posmā sastopas arī pieaugušie, sevišķi sievietes. Kā pareizi kopt problemātisku ādu un kam jāpievērš papildu uzmanība, stāsta Arta Bogdānova.

Reizēm ir grūti atrast prasībām atbilstošos, ideālos lūpu produktus. Ja jums nav izdevies atrast perfekto lūpu spīdumu, varat to izveidot pati. Atliks vien izvēlēties kāda toņa lūpu spīdumu vēlaties un viss pārējais process būs ļoti vienkāršs.

Blaugznas ir visizplatītākā galvas ādas slimība. Eksperti aplēsuši, ka aptuveni 50% pasaules iedzīvotāju kaut reizi dzīvē saskaras ar šo galvas ādas slimību.  

Līdz ar pavasara iestāšanos daudzi steidzas pie friziera ne tikai atjaunot matu krāsu un griezumu, bet arī lūgt padomu – ko darīt, lai mati būtu veseli un spīdētu. Matu stiliste ar 20 gadu pieredzi Viktorija Poleckiha uzsver, ka matu stāvokli ietekmē sezonalitāte – pavasarī un rudenī tie kļūst trauslāki un biežāk izkrīt, taču ļoti būtiska ir arī pareiza matu kopšana, un te mēs bieži vien grēkojam. 

Farmaceite Zane Melberga skaidro atšķirības starp dienas krēmu un nakts krēmu, un kāpēc būtiski ievērot atšķirīgu lietošanu.

Parasti, izejot no mājām, mēs novērtējam savu izskatu no galvas līdz kājām un pārliecināmies, ka viss ir ideāli. Reizēm mūsu acīm steigā var paslīdēt garām kāda neliela detaļa, kas var nebūt glaimojoša. Dažreiz pat pati mazākā, niecīgākā detaļa/kļūme var pilnībā sabojāt izskatu. Eksperti apkopojuši septiņas lietas, kas var sabojāt jūsu koptēlu un padarīt to citu acīs nevīžīgu.

Dienas un nakts sejas krēmi ir būtiska un šķietami jau ierasta mūsdienu skaistumkopšanas rutīnas sastāvdaļa, taču tas nemazina jautājumus par to, vai dienas krēma vietā var lietot nakts krēmu un otrādi. Tiecoties pēc veselīgas sejas ādas, ir nozīmīgi izprast formulējumu – dienas un nakts – fundamentālo atšķirību, jo tā sakņojas zinātnē par ādas dabiskajiem cikliem un reakciju uz vides stresa faktoriem. Farmaceite Zane Melberga skaidro galvenās atšķirības starp dienas krēmu un nakts krēmu, un kāpēc būtiski ievērot atšķirīgu lietošanu.

Palutini savu sejas ādu ar mitrinošu sejas masku. Maskas pagatavošanai būs nepieciešamas vien trīs sastāvdaļas!

Pūderis, vaigu sārtums, bronzeris u.c. dekoratīvā kosmētika ir tādas lietas, kuras visbiežāk atrodas nelielos trauciņos un ir cietā agregātstāvoklī, tādējādi ar otiņas palīdzību šo kosmētiku var vieglāk uzklāt uz sejas. Reizēm var notikt pavisam nevēlama lieta, piemēram, nokrītot pūdernīcai, pūderis var sadrupt. Tomēr raizēm nav pamata, to visu iespējams pavisam vienkārši labot.

Izvēloties piemērotākos kopšanas līdzekļus savai sejas ādai, jāparūpējas, lai tā tiktu gan pienācīgi attīrīta, gan mitrināta, gan aizsargāta. Turklāt līdzekļu klāsts ir gana plašs. Kas ir hidroksiskābes, kā tās var palīdzēt tikt galā ar sejas ādas nepilnībām un kā tās pareizi lietot, stāsta dermatoloģe Elīza Sālījuma un farmaceite Liene Graudiņa. 

Liekā apmatojuma noņemšana vēsturiski aizsākusies kā modes tendence, popularizējot gludas kājas, padušu un bikini zonas 20. gadsimta sākumā. Gluda āda tika uzskatīta par normu, un arī šobrīd liekā apmatojuma noņemšana ir daudzu sieviešu neatņemama ikdienas sastāvdaļa. Mode nav mainījusies, tomēr metodes, kā noņemt apmatojumu, ir attīstījušās. Lai gūtu vēlamo rezultātu, process ir jāveic bez steigas un pareizi, tādējādi iespējami mazāk traumējot ādas virskārtu un izvairoties no ieaugušiem matiņiem, niezes, apsārtuma un iekaisuma. Kā pareizi kopt ādu pēc atbrīvošanās no liekajiem matiņiem, stāsta kosmētiķe Katrīna Blumberga.