Daudzi no mums rītos paskatās spogulī un nodomā: “Es taču labi gulēju - kāpēc seja izskatās uzpampusi?” Labā ziņa – tas parasti nav noguruma vai veselības problēmu signāls, bet gan pilnīgi normāls fizioloģisks process, kas notiek naktī! Kā ar to cīnīties? Raksta “Very Well Health”.
Katram ir sava ik rīta un vakara rutīna, kāds dušā iet tikai vakarā, cits no rīta, bet vēl kāds gan no rīta, gan vakarā. Tas viss atkarīgs no mūsu paradumiem. Tomēr visbiežāk visi cilvēki no rīta pēc pamošanās un vakarā pirms gulētiešanas tīra zobus un nomazgā seju. Lai arī katram ir sava rīta un vakara rutīna, eksperti iesaka neaizmirst par pareizu sejas kopšanu. Šoreiz noskaidrosim, kāda, pēc "Healthline" ekspertu domām, ir pareizā rīta rutīna sejas ādas kopšanā.