Cukura samazināšana ir viena no populārākajām veselīga dzīvesveida tendencēm, taču atteikties no salduma pavisam – gandrīz neiespējami. Tieši tāpēc arvien biežāk izvēlamies dabiskus saldinātājus. Bet vai visi tie patiešām ir veselīgi? Izrādās – nē. Daži no tiem organismam nāk par labu, savukārt citi var būt gandrīz tikpat problemātiski kā parastais cukurs, norāda “Very Well Health”.
Ja nākas ierobežot cukura patēriņu, tomēr ļoti gribas kaut ko saldu, kārdinoši šķiet dažādi produkti, uz kuru iesaiņojuma rakstīts «bez cukura». Visbiežāk tie satur kādu no mākslīgajiem saldinātājiem.