pamošanās

“Bieži vien tas, kā jūs jūtaties no rītiem, ietekmē visu atlikušo dienas gaitu. No rītiem varat justies noguris, ja esat nepietiekami gulējis. Tas var attiekties arī uz jūsu garīgo vai fizisko veselību,” raksta healthline.com.

Lai gan dažiem cilvēkiem nav problēmu agri pamosties, citiem ir grūti piecelties no gultas.

Lielai daļai cilvēku pamošanās sagādā grūtības. Daudzi uzreiz steidzas kafijas tases virzienā. Bet ko darīt tiem, kuriem kafija negaršo? Noskaidrojiet, kā no rīta pamosties bez kafijas palīdzības!

Vai arī jums mēdz būt tā, ka īsi pēc pamošanās jūtaties jau noguruši? Eksperti izceļ, ka pie tā var būt vainojami dažādi rīta rituāli jeb ieradumi.