muskuļi

Pēc garās ziemas sezonas, kurā lielāko daļu laika pavadījām iekštelpās un praktiski vienīgais regulārais vingrinājums, ko veicām, bija staigāšana no dīvāna līdz ledusskapim, iespējams, ka mūsu locītavas un muskuļi ir kļuvuši stīvi un vāji - tāpēc, pirms sākat pavasara skrējienus vai pārgājienus, ir svarīgi sagatavot savu ķermeni, lai izvairītos no traumām un diskomforta, raksta portāls “limon.postimees.ee”.

Neregulāras muskuļu sāpes ir normāla parādība, it īpaši tad, ja ikdienā cilvēks ir aktīvs vai ar sportiskām aktivitātēm sācis nodarboties pavisam nesen. Visbiežāk šīs sāpes pāriet pāris dienu laikā bez medicīniskas ārstēšanas, tomēr ir gadījumi, kad muskuļu sāpes var signalizēt arī par kādu saslimšanu. Vairāk par to, kāpēc fiziskās aktivitātes var izraisīt muskuļu sāpes, kā mājas apstākļos palīdzēt tās ātrāk novērst un kad muskuļu sāpēm jāsāk pievērst pastiprināta uzmanība, skaidro aptieku tīkla farmaceite Laila Zālīte.

Kas ir svarīgāk, lai iegūtu skaistu, veselīgu, muskuļotu ķermeni – pareizs uzturs vai fiziskās aktivitātes? Tie, kuri figūras uzlabošanu saista galvenokārt ar svara samazināšanu, uzsver uztura nozīmi, bet citi uzskata, ka muskuļus var vienīgi uzpumpēt un tādā gadījumā drīkst neierobežotā daudzumā ēst visu, ko sirds kāro. Daži pat pievēršas vingrošanai tieši ar tādu mērķi.

Kādam 21 gadu vecs vīrietis Krievijā sev injicējis ķīmisku vielu muskuļu palielināšanai, kā rezultātā viņam draud abu roku amputācija.

Šis stāsts ir ļoti sens un laika gaitā tautas interpretācijā krietni sagrozīts. Ir pietiekami daudz cilvēku, kuri stāsta, ka viņi ejot uz sporta klubu, lai «pārvērstu taukus muskuļos». Bieži dzirdams arī apgalvojums, ka «muskuļi ir smagāki nekā tauki», un dažs labs sāk prātot, ka varbūt labāk tos muskuļus neattīstīt, jo kilogrami acīmredzot nāks klāt.