Filo mīkla

Šis pīrāgs ir ļoti ātri pagatavojams ar zemu kaloriju daudzumu. Tomātus var aizstāt ar olīvām un rikotu - ar vienkāršu biezpienu un arī būs garšīgi.

Laiks spinātiem! Spināti pieder pie Chenopodiaceae dzimtas, kurā ietilpst bietes, mangoldi un kvinoja. Tam ir līdzīgs garša ar šiem dārzeņiem – biešu zaļumu rūgtums un mangolda nedaudz sāļā garša.