LifeHacks.lv / Autori

Neskatoties uz to, vai skrien maratonu, slēpo Alpos vai vienkārši pastaigājies pa Ķemeru tīreļa takām ziemas laikā, viens no galvenajiem priekšnoteikumiem ir ērts un kvalitatīvs apģērbs. Taču, lai šis apģērbs kalpotu vairākas sezonas pēc kārtas, par to nepieciešams arī saudzīgi parūpēties. 

Ar ieteikumiem, kā veiksmīgi iesaistīt ģimeni kopīgā maltītes pagatavošanā un baudīšanā, plānojot laiku un veicinot kopā būšanu, dalās gardēde, kulinārijas blogere un divu bērnu mamma Signe Meirāne.

Mūsdienu tehnoloģiju pasaulē attēla spēks arvien pieaug - fotogrāfijas stāsta mūsu personīgo dzīves stāstu un kalpo kā mūsu dzīves spogulis. Lai uzņemtu atmiņā paliekošus fotoattēlus, svarīga ir ne tikai laba telefona kamera, bet arī radoša pieeja. Viedtālruņu ražotājs "Huawei" apkopojis četrus padomus, kas palīdzēs atraisīt radošumu fotografējot un uzņemt skaistas bildes.

Glāžu ir daudz un dažādas, un, ja runājam par vīna pasauli, tad, neskaitot mazās tulpju formas glāzes, no kurām dzerot reti kas garšo labi, pārējām glāzēm un to formām ir ļoti liela nozīme, kas ļauj vēl vairāk un niansētāk izjust dzēriena garšu un aromātu.

Latvijas aukstajā ziemā tavs ķermenis prasa papildu maigumu un rūpes, kas uzlabos gan ārējo izskatu, gan pašsajūtu. Ar padomiem dalās "Hotel Jūrmala SPA".

Vairāku pavārgrāmatu autore Antoņina Masiļūne pievienojusies Latvijā lielākā gaļas produktu ražotāja “Forevers” unikālā stāsta “10 desmitgades, 10 garšīgi”* veidošanā, atklājot Latvijas virtuves tradīcijas 100 gados. Daudzu mīlētā A. Masiļūnes kundze dalās ar padomiem, kas viņai palīdzējuši izkopt savu pavārmākslu un savulaik, par spīti atsevišķu produktu deficītam, radīt oriģinālas receptes.

Sirds ir mūsu organisma dzinējsēks - tās veselībai un darbībai ir jāpievērš īpaša vērība. Kādas pazīmes nedrīkst ignorēt un ko darīt, lai rūpētos par savas sirds veselību? Konsultē P. Stradiņa Klīniskās universitātes slimnīcas Aritmoloģijas un kardiostimulācijas nodaļas kardiologs un Rīgas Stradiņa universitātes profesors Oskars Kalējs un farmaceite Joanna Jeniņa.

Ja mīlestības mēnesī vēlaties reibt ne tikai no mīlestības tuvuma, bet arī no kāda eleganta un gaumīga dzēriena, pavāre un uztura speciāliste Jevgēnija Jansone piedāvā dzirkstoša Mīlestības svētku kokteiļa recepti!

Februārī, kad daudzviet pasaulē tiek svinēts mīlestības mēnesis, šefpavārs Artūrs Brucis sagatavojis īpašu recepti, ko baudīt kopā ar mīļoto, ģimeni vai draugiem. 

Vēlies pārsteigt savu mīļoto ar romantisku, greznu un neatvairāmi garšīgu kokteili? Pavāre un uztura speciāliste Jevgēnija Jansone radījusi, iespējams, pasaulē romantiskākā kokteiļa recepti!

Sena paruna vēsta, ka vīrieša mīlestība iet caur vēderu, tāpēc, lai, svinot Valentīndienu, izdotos pārsteigt mīļoto ar sātīgu un garšīgu mājās gatavotu maltīti, pavāre un uztura speciāliste Jevgēnija Jansone piedāvā divas receptes Mīlestības svētku svinētājiem. Lai arī receptes izstrādātas, domājot par to, kā svētkos īpaši iepriecināt stiprā dzimuma pārstāvjus, gardos ēdienus noteikti novērtēs arī dāmas!

Gada romantiskākie svētki ir tepat aiz stūra, tādēļ sadarbībā ar kulinārijas blogu “Našķoties” piedāvājam trīs gardas idejas, kā palutināt savu mīļoto svētkos. Ar ēdieniem, tāpat kā ar mīlestību, mēdz būt dažādi - vieni dod priekšroku saldiem, citi sāļiem vai pat pikantiem, tādēļ izvēlies savai otrajai pusītei visatbilstošāko!

Sešas iedvesmojošas slavenības TV personības Dagmāra Legante un Maija Rozīte, māksliniece Ieva Bondare, žurnāla Pastaiga skaistuma redaktore Una Ulme, plānotāja Cloudberries veidotāja Linda Ķuze un šefpavārs, restorāna īpašnieks Lauris Aleksejevs dalījās savos sabalansēta dzīves veida noslēpumos, kā galveno izceļot prioritāšu plānošanu, noteiktus personīgos rituālus, iepirkšanās paradumus, maltīšu gatavošanas pamatprincipus, sevis lutināšanu un ģimenes notikumus.

Februāris ir viens no gada romantiskākajiem mēnešiem, jo tas dāvā mīlētāju svētkus Valentīndienu. Ikdienas steigā nereti gadās aizmirst par mīlestības skaistumu, tāpēc šie svētki ir skaists atgādinājums, kad dāvāt mīļotajiem ne tikai vārdiskus atgādinājumus un apliecinājumus, bet arī skaistas dāvanas. Viena no visu laiku vērtīgākajām dāvanām ir kopā būšanas laiks, kuru vislabāk var izjust kaut uz mirkli aizbēgot no ikdienas. "Novatours" iesaka romantiskākos pasaules galamērķus un to slēptos dabas dārgumus, kurp aizceļot ar otro pusīti, lai Valentīndienu viena gada laikā ir vairāk.

Velc šos svārkus ar to džemperi! Ej, paspēlējies ar kaimiņu Daci! Apēd visu! Vecākiem nemitīgi uzspiežot savu viedokli, tiek izaudzināts paklausīgs un ērts bērns, taču ne tāds, kas pieaugot spēs pastāvēt par sevi. Kā bērnā ieaudzināt patstāvību un spēju uzņemties iniciatīvu, stāsta klīniskā psiholoģe Līga Bernāte.

Neapšaubāmi, Valentīna diena ir divu cilvēku kopā būšanas laiks, taču, tas nebūt nenozīmē, ka nevar doties laukā un izbaudīt šo dienu ar citiem mīlētājiem, apmeklējot kādu aizraujošu pasākumu. Ja Tev ir aptrūkušās idejas randiņam vai esi piekusis domāt, ko gatavot romantiskās vakariņās, “Kurp.es” komanda ir sarūpējusi Tev sarakstu ar lieliskiem koncertiem, vakariņām un krietni netradicionālākiem pasākumiem 14. februārī, starp kuriem noteikti spēsi piemeklēt kādu tieši Tavai otrajai pusītei. Sāc plānot laicīgi, lai vakaru nenākas pavadīt uz sniegota soliņa!

Svētā Valentīna diena ikdienas steigā un drūzmā ir kā lielisks atgādinājums ikvienam par to, kas patiesi svarīgs. Pašu pagatavotas brokastis, mīļš sveiciens un buča vai atzīšanās mīlestībā, iespējams, Latvijas romantiskākajā pilsētā – Jūrmalā.

Ziema, sniegs un aukstums nav šķērslis fiziskām aktivitātēm – gluži pretēji, tas ir lielisks veids, kā norūdīt organismu. Ja slēpošana un slidošana šķiet pašsaprotama, skriešana nesaistās ar ziemu, taču ko darīt tiem, kuri pieraduši pie sava ikrīta skrējiena? Skriet ziemā var un vajag, uzskata Latvijas Olimpiskās vienības sporta ārste - stažiere, ārste - rezidente Latvijas Universitātē, skrējēja ar maratonu un ultramaratonu pieredzi Laila Ušacka. Sporta ārste sadarbībā ar farmaceiti un aktīvu skrējēju Annu Ļapidevsku sniedz padomus veselīgai skriešanai un stāsta, kādi noteikumi jāievēro, lai pavasarī, sākoties aktīvajai skriešanas sezonai, nenāktos ārstēt traumas.

"Tele2" tehniskā servisa vadītājs Gints Peičs piedāvā četrus padomus, kas palīdzēs aizsargāt tālrunī glabātos datus.

“Daudzi cilvēki, kuri jau ilgu laiku ir attiecībās, patiešām augstu vērtē un mīl viens otru, tomēr viņiem nav laba seksa”, atzīmē Jeļena Bekmane, psiholoģe, seksoloģe un profesionālā seksa kouče. "Lai padarītu daudzveidīgāku tieši šādu pāru dzīvi, kā arī to cilvēku dzīvi, kuri ir atvērti “pieaugušo” eksperimentiem un pārdomām par seksu, es došu vairākus nestandarta padomus. Nesteidzieties aizvērt šo rakstu, izlasiet šīs idejas. Iespējams, ka viena no tām noderēs tieši jums."

Aicinot ikvienu aizdomāties par to, kā pasargāt sevi un savus tuvākos interneta vidē, digitālā iniciatīva "Samsung Skola nākotnei" ir apkopojusi sešus kiberdrošības higiēnas ieteikumus.

Vairumam Latvijas iedzīvotāju, izvēloties savu mājokli, svarīgāka ir funkcionalitāte, nevis greznība, noskaidrots dzīvojamo namu projekta “Krasta kvartāls” veiktajā Latvijas iedzīvotāju aptaujā. Funkcionalitāti nosaka ne tikai mājokļa plānojums, bet arī tas, kā mēs paši to iekārtojam.