Pētījums: naktsputnu smadzenes darbojas labāk nekā rīta cīruļiem

Saskaņā ar jaunu pētījumu, nakts pūcēm varētu būt asāks prāts nekā rīta cilvēkiem. Tiem, kuri ir visaktīvākie un modrākie vakarā, kognitīvajos testos ir labāki rezultāti.

Pētnieki, kurus vadīja Londonas Imperiālās koledžas akadēmiķi, pārbaudīja datus par tūkstošiem cilvēku, lai izpētītu miega modeļu saistību ar apziņu.

Tika aplūkota saikne starp miega ilgumu, kvalitāti un hronotipu, kas tiek klasificēts kā "rīts", "vakars" vai "starpposms" tiem, kuri neatbilst rīta vai vakara tipam.

Šķiet, ka cilvēki, kuri dodas pie miera vēlu un ik nakti guļ no septiņām līdz deviņām stundām, vislabāk veic testus, kas pārbauda intelektu, spriešanas prasmes, reakcijas laiku un atmiņu.

Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts žurnālā „BMJ Public Health”, akadēmiķi atklāja, ka nakts pūcēm ir "augstāka kognitīvā funkcija".

"Mūsu pētījums atklāja, ka pieaugušie, kuri pēc dabas ir aktīvāki vakarā, kognitīvajos testos bija labāki par tiem, kuri ir "rīta cilvēki"," sacīja pētījuma vadošā autore Dr. Raha Vesta no Londonas Imperiālās koledžas Ķirurģijas un vēža katedras.

"Lai gan ir svarīgi izprast savas dabiskās miega tendences un strādāt ar tām, vienlīdz svarīgi ir atcerēties gulēt pietiekami. Tas ir ļoti svarīgi, lai jūsu smadzenes būtu veselas un funkcionētu vislabākajā veidā," sacīja Dr. Vesta.

Pētnieki analizēja datus par gandrīz 27 000 cilvēku, salīdzinot to, cik labi viņi veica testus, ar viņu pašu ziņoto miega ilgumu, modeli un kvalitāti.

Pētījuma līdzautors, Prof. Dakings Ma piebilda: "Mēs atklājām, ka miega ilgums tieši ietekmē smadzeņu darbību, un mēs uzskatām, ka miega modeļu proaktīva pārvaldība ir patiešām svarīga, lai uzlabotu un aizsargātu, kā darbojas mūsu smadzenes.

"Ideālā gadījumā mēs vēlētos redzēt politiķu iejaukšanos, lai palīdzētu uzlabot miega modeļus vispārējā populācijā."