Otrdien plkst.17 ūdens temperatūra Mūsā pie Bauskas sasniedza +30,0 grādus, liecina Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra operatīvā informācija.
Otrdien un naktī uz trešdienu līdz plkst.1 visā valsts teritorijā spēkā Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centra izsludinātais oranžā līmeņa brīdinājums par lokāliem pērkona negaisiem.
Līdz piektdienai, 16.jūlijam, visā valstī būs spēkā sarkanais - augstākās kategorijas - brīdinājums par ekstremāli stipru karstumu, ziņo Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centrs.
Vasaras karstajā laikā nepieciešams īpaši parūpēties par sejas ādu, lai tā saglabātu veselīgu un mirdzošu izskatu. Dermatalogi dalās ar astoņiem soļiem, kas būtu veicami, lai sejas āda starotu.
Vasara ar garākām pastaigām, pludmales priekiem un citām aktivitātēm ir pašā briedumā, vienlaikus klāt ir laiks, kad salīdzinoši vieglāk var tikt pie tādām veselības problēmām kā kāju sēnīte, sāpēm pēdās, kāju pirkstos un to locītavās, apdegumiem un citiem.
Latvija ir piedzīvojusi Covid-19 pandēmijas grūtāko periodu un notiek aktīva vakcinācijas kampaņa. Bet nevajadzētu aizmirst, ka vasara ir labs laiks imunitātes stiprināšanai un ķermeņa sagatavošanai rudenim un ziemai.
Saulainas un siltais vasaras laiks var iedvesmot dažādām fiziskām aktivitātēm un sportošanai, ir vieglāk sevi motivēt treniņam svaigā gaisā. Tomēr vasaras karstums un tveice, kā arī lielā saules aktivitāte var kļūt par traucēkļiem un nevēlamiem elementiem treniņa procesā.
Vai zināji, ka karalienei Elizabetei ir īpašs triks, lai publiskos pasākumos izvairītos no nepatīkamas situācijas, kad vējainā laikā var pievilt kleita vai svārki? Turklāt tas ir gaužām vienkāršs.
Šī vasara īpaši lutina ar sauli un karstu laiku. Tādējādi daudzi steidz baudīt priekus saulē un iegūt zeltainu iedegumu. Svarīgi ir atcerēties par saules aizsargkrēmiem, tomēr nereti nākas arī apdedzināties. Izlasi un noskaidro, kuri 10 mājās esošie produkti var palīdzēt remdēt nepatīkamos saules apdegumus!
Ir pavisam vienkāršs veids, kā plānu palagu (tikai bez malā ievērtām gumijām) vai lielu lakatu pārvērst ērtā un pievilcīgā pludmales kleitā. Vajadzēs vien nedaudz iemaņas šūšanā- iesācēja līmenī.
Arbūzs daudziem ir viens no iecienītākajiem vasaras augļiem. Tas ir salds un veldzējošs. Arbūzs satur aptuveni 92% ūdens, tāpēc karstajās vasaras dienās tas ir ideālais auglis, kuru nobaudīt. Eksperti apkopojuši vērtīgu informāciju par to, ko šis auglis var sniegt organismam. Kā arī to, kā pārmērīga arbūza lietošana uzturā var radīt nepatīkamas sajūtas.
Brīdī, kad termometra stabiņš rādā ļoti karstu laiku, nav nekas labāks kā atspirdzināties ar kādu aukstu dzērienu. Atrodoties pie dabas vai pludmalē izpaliek šāds prieks par līdzi paņemto produktu un dzērienu baudīšanu atspirdzinošā vēsumā. Izmēģini šos trīs veidus, kā atveldēzēties karstajās dienās un saglabāt produktus svaigus, un gardus!