vakars

Veselībai, pašsajūtai un pacilātam garastāvoklim ir svarīgi ne tikai rīta, bet arī vakara paradumi. Šeit ir pieci no tiem, ko ir vērts ņemt vērā. Tas, ko darāt regulāri vakarā, var noteikt toni nākamajai dienai.

Veselības eksperti nosauc piecus populārus vakara paradumus, kuri var tiešā mērā veicināt svara pieaugumu un bezmiegu.

Eksperti izceļ piecas lietas, kas notiek ar mūsu ķermeni, ja ēdam pēc plkst. 19:00. Vēlai vakara ēšanai piemīt gan savi plusi, gan mīnusi.

Ziemas Saulgrieži ir tas īpašais laiks, kad vistumšākajā gada brīdī atgriežas gaisma – Saule. Tā kliedē tumsu un ar katru nākamo dienu ceļas Pasaules kalnā augšup. Svētkus, kurus mēs saucam par Bluķa vakaru, atzīmējušas un svētījušas tautas visā pasaulē.