TOP

Rudenī Sigulda uz īsu brīdi tiek kronēta par Latvijas tūrisma galvaspilsētu, ko apmeklē gan liels, gan mazs. Sigulda ir īstā vieta, kur septembra nogalē meklēt visspilgtākās krāsas un visskaistākos rudens iespaidus dvēselei. Taču ikviens ceļotājs zina, ka pēc garas pastaigas svaigā gaisā "pabarot" nepieciešams ne vien savu garu, bet arī miesu.

Tie, kuri aktīvi sporto un rūpējas par savu fizisko formu, visticamāk, pievērš uzmanību arī savai ēdienkartei. Jo, kā zināms, sportiskās aktivitātes tikai tad dod rezultātu, ja tās iet rokrokā ar veselīgu uzturu. Šoreiz piedāvājam Top 10 produktus, kuri palīdzēs iegūt un saglabāt slaidu vidukli, ja īpašu uzmanību pievēršat tieši vēdera preses treniņiem.

Lai gan mājām vajadzētu būt bērnam visdrošākajai videi, tieši tā ir vieta, kur mazi bērni vecumā no viena līdz pieciem gadiem traumas gūst visbiežāk. Par to, kādas ir septiņas bērnam bīstamākās lietas mājās, konsultē bērnu ķirurgs Ģirts Salmiņš.

Rudens ir īstais laiks, kad nobaudīt ēdienus, kuru pagatavošanai izmantoti sezonālie augļi un dārzeņi. "Rimi gardēžiem" sagatavojuši vairākas receptes, kuras būs īpaši noderīgas tiem, kuri ikdienā neēd gaļu.

Rudens bez gumijas zābakiem ir tas pats, kas vasara bez peldkostīma un ziema bez cepures. Gumijas zābakus rudens mēnešu slapjdraņķī valkā gan zemnieki, gan ofisu darbinieki, gan mākslinieki, taču katrā vietā un laikā gumijas zābakiem būs nedaudz citāds fasons, funkcija un izpildījums.

Pie mājām solās būt bagātīgs ozolzīļu birums? Lūk, padomi, ka vari, bez jaunu ozolu sēšanas, iesākt ar zīlēm, lai tās nepaliktu turpat zemē.

Mūsu senči, pirms iepazina cukura saldo garšu, ēda medu, dateles un citus saldus ēdienus. Salda garša ir pirmā, ko izjūt mazulis, tāpēc ir tik nozīmīga. Bet ne viss, kas iepriecina garšas kārpiņas, iepriecina arī ķermeni, tāpēc salduma daudzums ir jākontrolē.

Lai rudens nesto labumus saglabātu, vairākus augļus iespējams sakaltēt vai pagatavot kompotu. Portāls nra.lv sniedz ieskatu padomos, kurus gardumus iespējams saglabāt ziemai.

Šogad rudens atnācis negaidīti ātri, un šim gadalaikam līdzi nāk arī dažādas saaukstēšanās un vīrusi. Kā savlaicīgi sagatavoties negantajai vīrusu sezonai? Ko ikdienā lietot uzturā, lai stiprinātu savu imunitāti un baudītu rudeni bez raizēm par saaukstēšanos?

Portāls nra.lv apkopojis dažas no Latvijas daudzajām saimniecībām, kuras piedāvā interesentiem pašiem lasīt rudens veltes un tās iegādāties par zemāku cenu, nekā pērkot no veikala plauktiem.

Kā jau katru septembri, arī šogad tehnoloģiju gigants ''Apple'' aizvadīja savu konferenci, izziņojot uzreiz trīs jaunus iPhone viedtālruņus.

Vai esi kādreiz sev jautājis: kur pazūd laiks? Katrs no mums noteikti gribētu papildus četras stundas nedēļā, ko pavadīt sev tīkamā veidā?

Pateicoties mitrajiem laika apstākļiem Latvijā sēnes aug griezdamies. Sociālie tīkli ir pārpludināti ar sēņu fotogrāfijām, kurās ar tām ir pilni meži, grozi un burciņas. Portāls nra.lv ir atlasījis vairākas vietas Latvijā, kur varētu sanākt labas sēņu "medības".

Noslēdzot šī gada pludmales sezonu, kampaņa "Mana jūra” publisko tīrāko un netīrāko Latvijas pludmaļu TOP 5 - gan šī gada, gan pēdējo sešu gadu griezumā. Jau ziņots, ka kampaņa "Mana jūra” jau sešus gadus iestājas par tīru Latvijas piekrasti, vēršot sabiedrības uzmanību uz jūru piesārņojošo atkritumu ekoloģiskajām un ekonomiskajām ietekmēm. Kampaņas pamanāmākā aktivitāte ir zaļā ekspedīcija "Mana jūra”. Kampaņa guvusi arī starptautisku atzinību - šo trešdien, 13. septembrī Austrijas vēstniecība kampaņas dibinātājam, Vides izglītības fonda vadītājam Jānim Ulmem pasniegs "Energy Globe Foundation” balvu.

Sātīga vakara maltīte var radīt ne tikai smaguma sajūtu vēderā, bet arī mokošu bezmiegu. Bet arī ar tukšu vēderu aizmigt ir ļoti grūti. Tad – ko ēst vakarā, lai labi nāktu miegs? Piedāvājam TOP 13 produktus, ko droši var izvēlēties vakara uzkodām, nebaidoties, ka būs jācīnās ar bezmiegu.

Lai parādītu Rīgas modernā centra un Vesetas ielas apkārtnes attīstību, kopā ar vēsturnieku Kasparu Zaltānu tika atlasītas deviņas interesantākās apkārtnes būves, kas ar savu funkciju vai arhitektūru devušas nozīmīgu pienesumu Rīgas modernā centra tapšanā: Rīgas hipodroms, Šarlotes jeb Vāgnera muiža, Rīgas 2.vācu pamatskola, Vidzemes tirgus, Fon Stricka Villa, Maikapara nams, Latvijas Ugunsdzēsības muzejs un KIM? laikmetīgās mākslas centrs.

Pavisam drīz studentiem, ieejot mācību ritmā, no rītiem piecelties būs arvien grūtāk, bet darbu apjoms tikai pieaugs. Narvesen, rūpējoties, lai viņi būtu mundri un vienmēr savā labākajā formā, sniedz īpaši izdevīgu studentu kafijas piedāvājumu, kas priecēs gan pašsajūtu, gan prātu.

Ceļojuma aģentūra “Kayak” apkopojusi ceļojuma galamērķus, kuri ir aktuāli 2017. gadā. Lai arī gads jau pamazām iet uz beigām, šie galamērķi vēl joprojām ir aktuāli un vari atzīmēt savā nākotnes ceļojumu kartē. Tops apkopots pēc biežāk meklētākajiem galamērķiem no 1.5 miljardiem ierakstiem interneta meklētājā.

Gandrīz katrs no mums ir piedzīvojis brīdi, kad sāk mocīt izsalkums, tomēr laika kārtīgai maltītei nav un gribas nopirkt kādu našķi ātrām uzkodām.

Virtuļi ir leģendāri kārumi, kurus ēd ne tikai amerikāņu policisti, kā to mums rāda filmās, bet arī gardums ar ko sevi palutināt steidzīgā darba dienā.