Nākamā diena pēc intensīva treniņa nereti ir īsts pārbaudījums - muskuļu sāpes ir zīme, ka jūsu ķermenim nepieciešama neliela palīdzība. Tā vietā, lai ķertos pie saldināta sporta dzēriena vai proteīna batoniņa, apsveriet alternatīvas, kuras var atrast pārtikas veikalā, iesaka “Allwomanstalk”.