Skriešana

Strauji tuvojas vasara, kad daudzi sāk domāt par fiziskās formas uzlabošanu un ar lielu aktivitāti sāk apmeklēt sporta zāli vai skriet. Skriešana Latvijā viennozīmīgi dēvējama par tautas sporta veidu, bet, vai tā tiešām ir piemērota ikvienam, un, vai tie, kas ar skriešanu un sportu bijuši uz jūs, pēkšņi sākot skriet, nevar nodarīt pāri savam organismam? Skriešanas entuziasts, Biznesa augstskolas Turība students Gints Buraks, kurš var lepoties ar 22 gadus ilgu pieredzi skriešanā, iesaka - pirms uzsākt skriet, ir ieteicama veselības pārbaude. Vēl viņš norāda, ka skriešana ir sporta veids ar pievienoto vērtību - tā uzlabo veselības stāvokli, palīdz izvairīties no iespējamām traumām un uzlabo noskaņojumu ikdienā.

Skriešana ir viens no visizplatītākajiem sporta veidiem, kas katram no mums ir pieejams pilnīgi bez maksas: mēs varam skriet, kad un kur vēlamies, neatkarīgi no fitnesa klubu pakalpojumu cenām un darba laikiem. Ik gadu skrējēju kļūst arvien vairāk - tam pierādījums ir pieaugošais ikgadējo maratonu dalībnieku skaits. No tiem lielākais maratons notiks jau maijā. Regulāra skriešana patiešām stiprina veselību, tomēr, kā pauž pieredzējis treneris Edijs Cīrulis, daudzi nevis stiprina organismu, bet gan kaitē sev - piemēram, sāk gatavoties maratoniem pēdējā brīdī. "Skriešana ir populāra, jo tā ļauj salīdzinoši ātri un absolūti bez maksas sakārtot ķermeni un iegūt vēlamās formas. Taču daudzi pieļauj nopietnas kļūdas, kas var novest pie muguras un locītavu traumām, kā arī sirds slimībām," komentē E. Cīrulis.

Latvijas skrējēja Līga Velvere otrdien Francijā laboja pašai piederošo valsts rekordi 800 metru skrējienā telpās.

Ziema, sniegs un aukstums nav šķērslis fiziskām aktivitātēm – gluži pretēji, tas ir lielisks veids, kā norūdīt organismu. Ja slēpošana un slidošana šķiet pašsaprotama, skriešana nesaistās ar ziemu, taču ko darīt tiem, kuri pieraduši pie sava ikrīta skrējiena? Skriet ziemā var un vajag, uzskata Latvijas Olimpiskās vienības sporta ārste - stažiere, ārste - rezidente Latvijas Universitātē, skrējēja ar maratonu un ultramaratonu pieredzi Laila Ušacka. Sporta ārste sadarbībā ar farmaceiti un aktīvu skrējēju Annu Ļapidevsku sniedz padomus veselīgai skriešanai un stāsta, kādi noteikumi jāievēro, lai pavasarī, sākoties aktīvajai skriešanas sezonai, nenāktos ārstēt traumas.

Kāda Baldones iedzīvotāja sociālajā tīklā facebook publicējusi ierakstu, kas, iespējams, par situāciju pilsētā liks aizdomāties ne vien pašiem tās iedzīvotājiem, bet arī pilsētas viesiem.

Pēdējos gados par nemainīgi labu tradīciju skrējējiem ir kļuvusi nedaudz citādāka rudens baudīšana Siguldā - dabas burvību un dzestro oktobra gaisu baudot piecu, desmit vai divdesmit viena kilometra garumā skriešanas seriāla noslēdzošajā posmā - Siguldas pusmaratonā. Tā arī šogad, šajā sestdienā, 13. oktobrī sportiskā pilsēta jau astoto reizi gatava sagādāt ikvienam aktīva dzīvesveida cienītājam lieliskus svētkus un sezonas noslēgumu.

14 gadus vecs zēns ticis apcietināts saistībā ar uzbrukumu un izvarošanas mēģinājumu, ziņo New York Post.

Vizīte Latvijā nav bijis šķērslis Kanādas premjeram, kā arī aizsardzības un ārlietu ministriem, dienu Latvijā noslēgt ar skrējienu.

Vita Devjatņikova ir farmaceite, kura farmācijas jomā strādā jau trīspadsmit gadus. Ikdienā palīdzot sasirgušajiem un konsultējot klientus, kā pati stāsta, pēc darba tiek uzvilktas sporta botas un pieci kilometri mājup tiek veikti skriešus.

Īstu diskusiju vētru sociālajos tīklos izsaucis video, kurā redzams, kā kāds skrējējs ASV iemetis ezerā bezpajumtniekam piederošas mantas.

Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienesta (NMPD) mediķi visus sportistus un skriešanas entuziastus, kas svētdien, 20.maijā, piedalīsies Lattelecom Rīgas maratonā, aicina nopietni izvērtēt savas spējas, spēkus un veselību iecerētās distances veikšanai.

Iestājoties vasarīgi siltam laikam, liela daļa cilvēku nomainījuši treniņus sporta zālē pret aktivitātēm brīvā dabā - nūjošanu, skriešanu, pastaigām. Tāpat aktīvi sākusies arī maratonu sezona - daži maratoni un to posmi jau ir aiz muguras, bet straujiem soļiem tuvojas nākamie. Kā vislabāk sagatavoties skrējienam gan atlikušajās dienās un nedēļās līdz tam, gan īsi pirms starta? ''Euroaptieka'' farmaceite Anna Ļapidevska sniedz vērtīgus ieteikumus.

Kā iepriekš ziņots, šajā nedēļā Rīgā norisinās kārtējie skriešanas svētki - sestdien un svētdien galvaspilsētas ielā būs manāmi vairāki tūkstoši skrējēju, kuri piedalīsies "Lattelecom" Rīgas maratonā.

Šodien Rīgā notiks pirmais akcijas "100 km Latvijas simtgadei" skrējiens, kurā ikviens skriešanas vai nūjošanas entuziasts varēs piedalīties bez maksas, informē Rīgas domes pārstāve Indra Vilde.

ASV veterānu čempionātā vieglatlētikā telpās pārspēti vairāki pasaules rekordu starp sportistiem, kuri ir vismaz 100 gadus veci.

ASV notikušajās sacensībās 76 gadus vecais Viljams Rouds ar basām kājām skrēja 200 metrus un pārliecinoši uzvarēja, uzrādot solīdu laiku - 37.22 sekundes.

Rīgas Hanzas vidusskolas sporta zālē notika Lattelecom Rīgas maratona rudens treniņš.

Skriešana – viens no izplatītākajiem sporta veidiem, kas pieejams katram no mums pilnīgi bez maksas. Ar katru gadu palielinās skrējēju skaits, to apstiprina pieaugošais dalībnieku skaits ikgadējos maratonos. Arī pašlaik, vēlā rudenī, dažādu paaudžu skrējēji vismaz Rīgas parkos un ielās nav retums. Regulāra skriešana patiešām nostiprina veselību, tomēr, kā stāsta pieredzējušais treneris un zīmola 4F sūtnis Kristaps Ence, daudzi nodarbojas nevis ar organisma stiprināšanu, bet ar kaitniecību.

Skriešana – viens no izplatītākajiem sporta veidiem, kas pieejams katram no mums pilnīgi bez maksas. Ar katru gadu palielinās skrējēju skaits, to apstiprina pieaugošais dalībnieku skaits ikgadējos maratonos. Regulāra skriešana patiešām nostiprina veselību, tomēr, kā stāsta pieredzējušais treneris un zīmola 4F sūtnis Kristaps Ence, daudzi nodarbojas nevis ar organisma stiprināšanu, bet ar kaitniecību.

Kopā ar Latvijas vadošajiem treneriem, olimpiešiem un nozares ekspertiem jaunā Lattelecom Rīgas maratona adidas Runners skriešanas skolas sezona piedāvās plašu un visaptverošu skriešanas treniņu atbalstu astoņu mēnešu garumā no oktobra līdz maijam. Ikvienam veselīga dzīvesveida piekritējam būs iespēja pievienoties aizraujošam treniņu un mācību posmam, regulāri satikt vadošos trenerus un dalīties savā pieredzē un motivācijā ar citiem skrējējiem. Sezona sāksies jau 28. un 29. oktobrī ar pirmo no četrām treniņiem veltītām nedēļas nogalēm jeb Warm-Up Weekend, kas ar daudzpusīgu treniņu pieeju ievadīs jaunajā gatavošanās posmā.