pilates

Pilates sāk kļūt populāras arī Latvijā. Tieši šeit var sevi gan izaicināt, gan pārbaudīt, gan rosināt labāku dzīves kvalitāti.

Piedāvājam sešus pilašu vingrinājumus, kas aktivizēs un noslogos visus ķermeņa muskuļus. Pilates ir vingrošanas sistēma, kurā ņemti vērā seši pamatprincipi: kontrole, centrēšana, koncentrēšanās, precizitāte, elpošana, kā arī plūstošas kustības. Viena no šīs metodes priekšrocībām – tā ir piemērota plašam cilvēku lokam,  gan sievietēm, gan vīriešiem. Ar to var nodarboties sportisti, iesācēji ar dažādu fizisko sagatavotību un svaru

Žurnāls Māja piedāvā sešus pilašu vingrinājumus, kas aktivizēs un noslogos visus ķermeņa muskuļus.