Locītavu sāpēm ir daudz iemeslu: no traumām un hroniskām slimībām līdz audu dabiskam nolietojumam. Tomēr, pēc ekspertu domām, pareizi izvēlēti vingrinājumi var ievērojami atvieglot stāvokli. Trīs efektīvi vingrinājumi locītavu sāpju mazināšanai, iesaka dailyrecord.
19. gadsimtā staigāšana “atpakaļgaitā” bija tikai ekscentrisks hobijs, taču šodienas pētījumi atklāj, ka tā var dot reālu labumu cilvēka veselībai un smadzenēm, raksta "bbc.com".