miega apnoja

Miega poza, kas kaitē smadzenēm: zinātnieki pārsteidz ar atklājumu

1.nov 2025

Nav noslēpums, ka poza, kurā guļat, ir ļoti svarīgs faktors, kas ietekmē organisma atjaunošanās procesu naktsmiera laikā.

Vienkārši veidi, kā apkarot krākšanu

7.jūl 2025

Saikne starp aptaukošanos un miega apnoju ir pierādīts fakts. Tauku nogulsnes ap elpceļiem apgrūtina elpošanu naktī un provocē krākšanu. Visefektīvākais risinājums ir zaudēt svaru, taču ir arī citas palīgmetodes.

Lasītākais

Ārsti aizliedz Paulam spēlēt klavieres

Pēdējais drošinātājs "pārdegs" februārī. "Reuters" brīdina par kodolbriesmām 1

Atis Slakteris: Murgi ir uzņēmuši apgriezienus 11

TESTS. Izvēlies vāzi, un tevi raksturos viens vārds 1