Vai esi kādreiz ieslēdzis TV “kā fonu”, tikai lai vēlāk attaptos skatoties 4. sēriju pēc kārtas bez jebkādas atmiņas par iepriekšējām? Mēs bieži izmantojam ekrānus kā izklaides avotu vai vienkārši – kā ieradumu. Bet ko tad, ja vienu vakaru atbrīvotos no telefona, datora un televizora? Nevis sodot sevi, bet dodot sev iespēju - atslēgties no trokšņa un pieslēgties sev. Ar 10 jēgpilnām idejām, kā mierīgi pavadīt vakaru, dalās “PsychologyToday.com”.