Putnus dārzos šai nedēļas nogalē skaitīs gan kaimiņvalstīs pēc vienotas metodikas, gan citviet Eiropā. Lai saskaitītu putnus pie barotavas, iepriekš tur regulāri jānovieto maltīte. Dodoties uz veikalu, atceries nopirkt cienastu arī putniem!
99% Latvijas iedzīvotāju atzīst, ka D vitamīnam ir neatsverama loma cilvēka veselības nodrošināšanā un tas atbild par nozīmīgu funkciju pildīšanu mūsu organismā.
Tā kā eksperti uzskata, ka šis dzīvesveids nekur nepazudīs, tad ir vērts painteresēties par mēbelēm un izstrādājumiem, kas jums palīdzēs ikdienas transformācijā no ofisa uz māju un otrādi.
Tiem, kuri pieraduši sportot brīvā dabā, nebūt nav jāgaida pavasaris, lai nodotos ierastajām aktivitātēm. Kas nepieciešams, lai sportotu mājās un ārā ziemas apstākļos?
Pagājušā gada maijā iedzīvotāji bija noskaņoti daudz pesimistiskāk - toreiz ienākumu kritumu prognozēja 40% respondentu, savukārt uz pieaugumu cerēja vien 5% aptaujāto.
Kopumā, padziļinoties zināšanām un interesei par veselīgu dzīvesveidu, aizvien vairāk uzmanības Latvijas iedzīvotāji velta savai labsajūtai, tostarp izvēloties veselīgu ēdienu – pat tad, ja tās ir ātrās uzkodas.
Pēc pieciem gadiem tehnoloģiju loma mūsu ikdienas dzīvē pavisam atšķirsies no tā, kāda tā ir šobrīd. Kādas tendences jau drīz ienāks mūsu dzīvē līdz 2025.gadam?
Lai arī pēdējā gada notikumi parādījuši, ka nereti kļūstam par globālu un grūti kontrolējamu procesu ķīlniekiem, ir lietas, kuras varam mainīt jau tagad, lai nodrošinātu ne tikai nākotni, bet arī sirdsmieru šodien. Kādas ir lielākās neskaidrības par pensiju 2. līmeni?
Cilvēka organisms sastāv aptuveni no 60% ūdens. Tādēļ regulāra un pietiekama ūdens uzņemšana ir nepieciešama, lai organismā nodrošinātu homeostāzi jeb iekšējās vides nemainīgumu.
Sals un vējš nav šķērslis vingrošanai. Taču, ja vingrošana aukstumā ir neierasta, ķermeni ieteicams sagatavot temperatūras izmaiņām, sākot ar nelielām slodzēm, piemēram, ātru iešanu.
Daudzos apdrošināšanas veidos tiek norādīta polises darbības teritorija, standarta situācijā tā ir Latvija vai Eiropas Savienība, tādēļ jāvērš uzmanība uz izmaiņām attiecībā uz Lielbritāniju.
Līdzsvara un koordinācijas vingrojumi palīdz noturēt ķermeņa gravitācijas centru tādā stāvoklī, kas uzlabo līdzsvaru, un tādējādi aizkavē kritienus. Regulāri vingrojot, mainās ne tikai stāja, bet arī gaita: solis kļūst garāks, stabilāks, vieglāk mainīt iešanas virzienu.
Pirms katras došanās dabā ir svarīgi izvērtēt laikapstākļus, lai piemeklētu pārgājienam vai pastaigai atbilstošāko apģērbu. Ziemas pastaigu un pārgājienu mugursomās ir jābūt termosam ar kādu siltu dzērienu, piemēram, tēju, kafiju vai augu uzlējumu. Veselīgas un sātīgas uzkodas, piemēram, rieksti un žāvēti augļi.
