Ņem un pasmaržo! Kā dažādas smaržas spēj uzlabot veselību un noskaņojumu

Rozes

Rožu aromāts ir ļoti sievišķīgs, un to uzskata arī par afrodīziju, tādēļ smaržīgas rožu ziedlapiņas var kaisīt gultā, gatavojoties mīlas naktij. Rožu smaržai tiek piedēvēta arī spēja kliedēt nomāktu garastāvokli un mazināt nervozitāti, atstāt labvēlīgu ietekmi uz asinsriti un elpošanu, atvieglot nelielas gremošanas problēmas. Rožu eļļa ir viena no pirmajām, kuru cilvēki sāka iegūt un izmantot, tā joprojām ir arī viena no dārgākajām. Aromāts ir ļoti spēcīgs, tāpēc pietiek ar pilienu. Ja vēlas savā dārzā baudīt dabisku rožu aromātu, tad, iegādājoties stādus, jācenšas izvēlēties pēc iespējas smaržīgākas šķirnes.

Lavanda

Lavandas aromāts ir viens no iecienītākajiem pasaulē. Nu jau arī mūsu zemē tā aug puķupodos, dārzos un vietām pat lielākos tīrumos. Lavandas smarža ir labs līdzeklis cīņai pret stresu, tā palīdz atslābināties, relaksēties fiziski un garīgi. Lavandu var izmantot vannām vai izkaltēt, pildīt maisiņā un likt zem spilvena, lai labāk gulētu, ar to mēdz iesmaržināt arī drēbju skapī salikto gultasveļu. Lavandas smarža nāk talkā arī tiem, kuri ir saaukstējušies un saķēruši iesnas, nedaudz var palīdzēt mazināt deguna gļotādas tūsku.