menu
Pirmdiena, 11.augusts redeem Liega, Olga, Zigita, Zita
Rīgā +22°
search
login

IZRĀDĀS, ir vairāki vitamīni un minerālvielas, kas trūkst arī tiem, kuru pašsajūta ir laba

Portāls nra.lv schedule21.okt 2018
© Publicitātes foto

3.lapa

Dzelzs

Galvenais mikroelements asinsradē, šūnu vielmaiņas un oksidācijas procesos. Arī dzelzs trūkums ir ļoti izplatīts, jo īpaši dažādu diētu cienītāju vidū. Lai ar pārtiku uzņemtu nepieciešamo dzelzs devu - 20 mg dienā - jāapēd 200 g griķu, 400 g liellopu gaļas vai, piemēram, 1 kg spinātu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā
Komentēt
Dzintars

Saistītās ziņas

Agrīni asins vēža simptomi, kurus viegli nepamanīt
Vitamīni un uztura bagātinātāji, kam beidzies derīguma termiņš - dārza palīgi?
Vecuma signāli: kas jāzina par savu veselību
Katru dienu granātābols: prāta spēks uz šķīvja

Atceries, kas notika...?

2022.gads
7 pazīmes, kas liecina par neveselīgām "attiecībām" ar ēdienu
2023.gads
Ukrainas kara 534. diena. Jaunākā informācija [papildināts 21:55]
2024.gads
Zodiaka zīmes, ar kurām esat seksuāli saderīgākie
2023.gads
Līdz otrdienai ierobežota gaisa telpas izmantošana ap Aglonas baziliku
2022.gads
Ceturtdiena būs saulaina un silta; Kurzemē brīdina par augstu ugunsbīstamību
2024.gads
Iespējams, pasaulē dīvainākās kolekcijas īpašniece ir sašutusi, ka neviens to nevēlas iegādāties
2024.gads
3 iemesli, kāpēc, kļūstot vecāki, sliktāk guļam
2022.gads
Senlietu kolekcionārs spīdoši uzvar valsti krimināllietā
2022.gads
Prognoze: slimnīcu uzturēšanas izmaksas pieaugs par 450 procentiem
2022.gads
Par ko šodien Saeimas ārkārtas sēdē spriedīs deputāti?

Lasītākais

Atvaļinājuma laikā noslīcis režisors
Krievijas TV ēterā izskan draudi okupēt Baltiju. Izteikumi līdzīgi Kremļa naratīvam pirms uzbrukuma Ukrainai
VIDEO. "Es biju šokā, kad izdzirdēju," Andrejevas priekšnesums daudzus izbrīna
Sieviete pēc slepkavības divas dienas dodas uz darbu, tad nopērk vīnu un izsauc policiju
ASV eksperti Latviju nosauc par vienu no labākajām valstīm pasaulē, kur doties pensijā

Veselība

Neatliekamās situācijās – kontaktpersona glābj laiku, uzsver mediķi.
Reaģējot uz medijos izskanējušo informāciju par apgrūtināto radinieku saziņu ar slimnīcas personālu, kad pacients neatliekamas situācijas gadījumā nonāk ārstniecības iestādē, Latvijas Digitālais veselības centrs (LDVC) aicina portālā "e-veselība" norādīt kontaktpersonu saziņai neatliekamas situācijas gadījumā, aģentūru LETA informēja LDVC.
VM apsver noteiktos gadījumos anulēt darbnespējas lapas
Mājās gatavots ēdiens – ātrāks ceļš uz slaidumu
Uztura speciālistes padomi: cik kaloriju vajag dienā?
Veselības inspekcija atklāj desmitiem pārkāpumu veselības aprūpē

Svarīgākais

Nosaukti trīs galvenie iemesli, kāpēc Tramps un Putins tiksies Aļaskā
10:55
ASV prezidents Donalds Tramps ir uzaicinājis Krievijas prezidentu Vladimiru Putinu uz tikšanos Aļaskā. “BILD” žurnālists Mariuss Kirmajers skaidro, kāpēc tikšanās notiks tieši tur.
Būvdarbu laikā Vecrīgā notikusi nelaime
14:10
VIDEO. "Es biju šokā, kad izdzirdēju," Andrejevas priekšnesums daudzus izbrīna
14:20
Zemestrīcē Turcijā gājis bojā cilvēks; ir ievainotie
7:32
JUBILĀRE. Diētas ārste Lolita Neimane: Joprojām varu justies kā bērns
9:03

Lasītākais

Atvaļinājuma laikā noslīcis režisors
Krievijas TV ēterā izskan draudi okupēt Baltiju. Izteikumi līdzīgi Kremļa naratīvam pirms uzbrukuma Ukrainai
VIDEO. "Es biju šokā, kad izdzirdēju," Andrejevas priekšnesums daudzus izbrīna
Sieviete pēc slepkavības divas dienas dodas uz darbu, tad nopērk vīnu un izsauc policiju
ASV eksperti Latviju nosauc par vienu no labākajām valstīm pasaulē, kur doties pensijā
Kāpēc tūristiem Lielbritānijā draud briesmas?