4.lapa
Atgūt zaudēto šķidrumu un normalizēt kuņģa darbību
Ūdeni jāsāk dzert jau pirmajā stundā pēc pamošanās vai paģiru sākšanās, jo tas palīdzēs organismam atbrīvoties no indēm, ko izdala aknas, noārdot alkoholu. Ja negribas dzert vienkāršu ūdeni, to droši var papildināt ar citronu, kas uzlabos garšu. Ūdens palīdzēs atgūt alkohola lietošanas laikā zaudēto šķidrumu un normalizēs kuņģa darbību. Rīta cēlienā nepieciešams izdzert ne mazāk kā 0,5 l šķidruma, bet lai atbrīvotos no paģirām pilnībā - 1,5 līdz 2l ūdens.