6.lapa
Vecākiem bija taisnība, kad viņi Tev bērnībā spieda ēst dārzeņus. Nepietiekoša dārzeņu lietošana uzturā izraisot 7,6% nāves gadījumu. Tāpat kā augļi, arī dārzeņi satur maz taukus un kalorijas, un nevienā no tiem nebūs nekas, kas palielina holesterīnu. Tie ir pilni ar kāliju, dzelzi, folijskābēm, kā arī vitamīniem A un B.