Sviests, baltmaize, žāvēta gaļiņa... TOP 10 produkti, kuri tevi jau jaunībā iedzīs kapā

5. Nepietiekoši daudz augļu

Augļi ir bagāti ar uzturvielām, kuras visbiežāk tiek lietotas pārāk maz, piemēram kāliju, C vitamīnu, folijskābe un šķiedrvielas. Ikdienas augļu devas izlaišana novedot pie 7,5% uztura izraisīto sirds saslimšanu nāvēm.