IEDVESMOJOŠI: 5 padomi tiem, kas beidzot nolēmuši kārtīgi sportot

2. Izvēlēties piemērotu sporta veidu

Fizioterapeite un deju un kustību terapeite uzskata — tad, ja sporto kārtīgi, tas ir, divas trīs reizes nedēļā, iznāk, ka sports aizņem ievērojamu daļu brīvā laika, tāpēc ir jāizvēlas tāds sporta veids, kas sagādā prieku. «Ļoti daudziem sports ir iedvesmas, enerģijas un veselības avots, tas palīdz cīnīties ar stresu, māca izturību un disciplīnu. Mēs ārkārtīgi vēlētos, lai ir arvien vairāk un vairāk ļaužu, kam sports ir neatņemama dzīves sastāvdaļa. Man patīk skriešana, teniss, peldēšana, slēpošana, un es no sirds iesaku visiem iesācējiem izvēlēties patīkamu sporta veidu, citādi treniņi līdzināsies katorgai,» iesaka uzņēmuma OTCF, kam pieder zīmols 4F, vadītājs Igors Klaja.