2.lapa
Jāmazgā ne tikai drēbes, bet arī mūsu organisms
Pieaugušam cilvēkam jāizdzer vismaz 2l ūdens dienā, arī ziemā! Tas, ka ārā ir auksti, nenozīmē, ka organismam nevajag ūdeni. Vasarā jādzer vēl vairāk. Un jādzer ūdens, nevis tēja, kafija vai piens. Tiem, kas saka, ka ūdeni aizstāj ar kādu citu dzērienu, piemēram, tēju, gribētos jautāt, vai savas drēbes jūs arī mazgātu tējā? Drēbes taču mēs visi mazgājam ūdenī, arī organisms ir jāmazgā - gan ķermenis no ārpuses, gan organisms no iekšpuses. Nekas nespēj aizstāt tīru ūdeni! Ūdens ir svarīgs mūsu šūnām, lai tās būtu labā formā. Kā es mēdzu jokot ar medicīnas studentiem, ūdens veicina šūnu erekciju. Uzņemot ūdeni, šūna atgūst formu, tāpat tas veicina kuņģa un zarnu funkcionēšanas spēju un palīdz izvadīt no organisma visas sliktās vielas.
Lai ūdens būtu ikdiena jau no bērnības
Pie manis nāk pacienti, kuri saka, ka nespēj no rīta iedzert ūdeni, bet ir jāpārvar sevi, un jāiemācās dzert! Vislabāk, ja to sāk darīt jau no bērnības, tad, cilvēkam pieaugot, ūdens dzeršana ikdienā jau ir kļuvusi par normu. Man ir trīs dēli un visi ikdienā dzer ūdeni - katru dienu līdzi ir ūdens pudele, kas dienas gaitā tiek izdzerta. Arī bērnudārzā ir ūdens automāts (galons), kuru bērni var lietot. Taču arī ar to ne vienmēr pietiek. Uzskatu, ka bērniem jādod ūdens katrā ēdienreizē, un nekādi kompoti un morsi to nevar aizstāt.
