DIĒTA: -4 kilogrami un samazināta bada sajūta

© F64

4.lapa

Launags

- Melones gabaliņš. Divas rīsu galetes ar sviestu vai ievārījumu, kausētais sieriņš.
- 50g siera, divas rudzu sausmaizītes, tomātu-sīpolu salāti. Ābols.
- Liela svaigu salātu porcija, apelsīna šķēlīte, dažas žāvētas plūmes, pāris šķēles siera.
- Mazais jogurta trauciņš, gabaliņš maizes ar sieru.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Svarīgākais