Ziemā, šķiet, palēninām tempu — un tas šķiet loģiski: gaismas gandrīz nav, ārā ir auksti, un ķermenis taupa enerģiju. Bet, kad guļam ilgāk nekā parasti, pamostamies miegaini un nez kāpēc atkal aizlikts deguns, kļūst skaidrs: iespējams, vaina nav tikai laikapstākļos.
Ziemas mēnešos daudziem šķiet, ka enerģijas vienkārši nepietiek - roka stiepjas pēc vēl vienas kafijas tases, galva ir smagnēja, un pat ierastie darbi prasa vairāk spēka. Bet bieži vien pie vainas nav tikai aukstums vai īsās dienas - arī mūsu ēšanas paradumi šajā laikā būtiski ietekmē pašsajūtu, garastāvokli un imunitāti. Kā to mainīt? Iesaka “Well being”.